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Ejercicios saludables para tonificar los brazos. Ejercicios para fortalecer y tonificar los brazos. 
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Clase de cardiobox

Clase de cardiobox

13/03/2013

Clase de cardiobox para quemar calorías al ritmo de la música con un ejercicio aeróbico que combina en una misma coreografía ejercicios básicos de boxeo y fitness.

Cunto ejercicio debemos hacer los adultos

Cuánto ejercicio debemos hacer los adultos

01/07/2014

¿Sabes cuánto ejercicio debemos hacer los adultos semanalmente? Todos debemos llevar una vida activa y dedicar, al menos, dos horas y media a la semana a practicar deporte. ¡Levántate del sofá y muévete!

Ejercicio de pdel

Ejercicio de pádel

04/04/2014

Ejercicio de pádel. Un profesor de paddle nos explica las características de este deporte por parejas, apto para todos los públicos.

Ejercicio de piragua

Ejercicio de piragua

09/04/2014

Aprovecha el buen tiempo para disfrutar al aire libre con deportes acuáticos como el piragüismo. ¡Descubre todos sus beneficios!

Ejercicio de remo

Ejercicio de remo

26/04/2013

Nuestra entrenadora personal nos explica los beneficios del remo y nos da unos consejos alimenticios para practicar este ejercicio.

Ejercicio de subir y bajar escaleras

Ejercicio de subir y bajar escaleras

09/05/2012

Ejercicio de subir y bajar escaleras. ¿No tienes tiempo para hacer ejercicio? Deja a un lado el ascensor y activa tu metabolismo subiendo y bajando escaleras. Nuestra entrenadora personal nos enseña unos ejercicios y estiramientos básicos para sacar partido a cualquier escalón.

Ejercicios de abdominales

Ejercicios de abdominales

10/07/2013

Consigue un vientre plano sin michelines complementando una dieta sana con estos ejercicios para trabajar y tonificar la zona abdominal.


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