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Consejos saludables para estar en forma: relajación



Ejercicios para hacer en la playa

Ejercicios para hacer en la playa

¡Ejercicio en la playa! Aprende a disfrutar de la playa combinando juegos, ejercicios, estiramientos, paseos relajantes o footing energizante. ¡Te sentirás mucho mejor!

Consejos para combatir el estrs

Consejos para combatir el estrés

El estrés es una reacción natural que manifiesta nuestro organismo cuando nos enfrentamos a una situación desconocida, un problema o si no podemos controlar todo lo que sucede a nuestro alrededor.