El estrés. Consejos de salud mental y psicología: estrés
Psico
Estrés: qué es y cuáles son los principales síntomas
Es una respuesta del cuerpo que, en numerosas ocasiones, se manifiesta en forma de tensión muscular. Pero atención porque no siempre es negativa. ¡Lo...Ver más
Alimentos para combatir el estrés
El equipo de nutricionistas de Mediterránea Fit nos muestra los mejores alimentos para combatir el estrés de manera saludable.
5 beneficios saludables del abrazo
Descubre los beneficios físicos y psíquicos de este pequeño gesto que, entre otras cuestiones, mejora la calidad de vida. ¡No dudes en empezar a...Ver más
Qué es el herpes labial y cómo evitar el contagio
Una infección leve cuya aparición se debe al virus del herpes simple y se transmite, principalmente, por contacto boca a boca.
Nomofobia, o miedo a salir de casa sin el smartphone
El miedo a la desconexión se manifiesta en forma de estrés, ansiedad, irritabilidad y trastornos del sueño.
Cómo reducir el estrés en Navidad
Durante las fechas navideñas, el nivel de estrés de las personas aumenta considerablemente. Te mostramos algunos consejos para mantenerlo a raya.
Alimentación saludable para reducir el estrés
En este artículo enumeramos los alimentos indicados para llevar una dieta sana y equilibrada que nos ayude a combatir el estrés.
La crianza de los niños: el estrés del padre influye
El estrés del padre a la hora de criar a los hijos influye de forma negativa en el desarrollo de los mismos ¡lo describimos en este artículo!...Ver más
Cómo evitar el estrés en verano
A pesar de estar de vacaciones, durante el verano pueden ocurrir diferentes situaciones que provocan estrés. ¡No te pierdas estos consejos para...Ver más
Colorear, la nueva forma para aliviar el estrés en adultos
Colorear es la nueva forma para aliviar el estrés en adultos, una terapia que nos abstrae de nuestros problemas del día a día por su potente efecto...Ver más
10 consejos para evitar la ansiedad
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10 consejos para no ahogarse en un vaso de agua
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7 consejos para no agobiarse con los pagos
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5 consejos para combatir la depresión postvacacional
Hazle frente al "bajón" de la vuelta de vacaciones con una terapia de choque para levantar el ánimo y evitar la ansiedad y el cansancio.Toma nota de...Ver más
