Calambres durante el embarazo

Los calambres durante el embarazo suelen ser bastante comunes y lo que hay que hacer es evitarlos. Para ello, os damos unos consejos nutricionales muy básicos.

¿A qué se deben los calambres durante el embarazo?

Algunas veces puede haber un deficit de calcio o de potasio. Para el calcio podemos tomar leche y para el potasio es muy recomendable el plátano.Así que ya sabeis, si vais a la cama a dormir que es cuando suelen molestar los calambres en los gemelos es recomendable tomar un vasito de leche y después de entrenar un plátano.

Así evitareis los calambres tan molestos durante el embarazo.