Embarazo

Ejercicio físico durante el embarazo

Ejercicio físico durante el embarazo. Consejos sobre actividad física y ejercicio durante el periodo de embarazo. 
Ejercicios de piernas con silla

Ejercicios de piernas con silla

Aprendemos a realizar ejercicios de piernas con la ayuda de una silla.Durante el primer trimestre del embarazo es recomendable realizar trabajo cardiovascular, andar un poco o pedalear en la bicicleta estática, ayudará a activar la circulación.