Ejercicio físico durante el embarazo
Embarazo
Ejercicio físico durante el embarazo. Consejos sobre actividad física y ejercicio durante el periodo de embarazo.
Ejercicios para activar el metabolismo
Ejercicios para activar el metabolismo durante el embarazo que ayudan a movilizar el cuerpo y por lo tanto a tener una sensación agradable.
Fondos para fortalecer el cuerpo
Ejercicios para fortalecer el cuerpo después del embarazo.
Ejercicios de pelvis y columna con fitball
Aprende unos sencillos ejercicios para fortalecer la pelvis y la columna con fitball.
Ejercicios de brazos y piernas con toalla
Ejercicios después del embarazo para tonificar brazos y piernas realizados con la ayuda de una toalla.
Ejercicios de pecho y columna con aro
Nuestra entrenadora personal nos enseña unos sencillos ejercicios con aro para fortalecer pecho y columna.
Ejercicios de suelo para tonificar el cuerpo
Ejercicios que te ayudarán a tonificar la espalda y el resto del cuerpo.
Ejercicios de espalda con bandas elásticas
Con ayuda de unos ejercicios con unas bandas elásticas, vamos a fortalecer la espalda. Esto nos ayudará a mantenernos en forma para los meses...Ver más
Ejercicios para movilizar las articulaciones
Con ayuda de unas pesas pequeñas haremos varios ejercicios básicos para movilizar las articulaciones.