La página de Hogarmania que buscas no existe
Hogarmania.com

Hola:
La página que buscas no existe, es posible que se deba a que el enlace ha desaparecido o hemos cambiado el contenido de sitio.
Puedes intentar encontrar lo que buscas usando el Buscador de la web o accediendo a las distintas secciones de Hogarmania.com
También te dejamos enlaces a los distintos buscadores específicos de cada sección:

Si tienes cualquier duda puedes ponerte en contacto con nosotros a través del correo electrónico hogarmania@hogarmania.com

Precauciones alimenticias durante el embarazo

Precauciones alimenticias durante el embarazo

Durante los meses de gestación tan especial cuidado con alimentos como frutas y verduras crudas, carnes crudas y embutidos, picantes...

Durante el embarazo la premamá debe llevar una dieta sana y variada sin obsesionarse pero siguiendo algunas pautas en la alimentación para evitar problemas.

Precauciones en la alimentación de la embarazada

1. Frutas y verduras. Se deben comer en abundancia pero teniendo cuidado en que estén bien lavadas ya que llevan pesticidas y como conviene consumirlas con piel por su contenido en fibra apuesta por lavarlas bien.

embarazada comiendo fruta y verdura

2. Carnes, pescados y ahumados. Hay que tener mucho cuidado con la carne poco hecha por la toxoplasmosis y riesgo de malformaciones. No abuses de las carnes rojas que tienen grasa saturadas, se pueden comer ocasionalmente siempre bien cocinadas.

Embarazada comer carne bien hecha

3. Jamón ibérico y embutidos. Nos lo desaconsejan por el riesgo de toxoplasmosis, por su contenido en grasas y llevar nitritos en su composición que afectan en el desarrollo del bebé.

Embutido prohibido en embarazadas

4. Picantes. Evítalos ya que dificultan las digestiones.

Embarazada-evitar-picante

Estos son algunos consejos nutricionales durante el embarazo.

Tags relacionados salud embarazo consejo nutricional

Además