Posparto, consejos de salud después del embarazo

Lactancia materna: beneficios para el beb� y la madre

Lactancia materna: beneficios para el bebé y la madre

06/11/2018

¿Sabías que la leche materna está diseñada para tu bebé? Es el alimento más completo para los recién nacidos, los protege de enfermedades y también es beneficioso para la salud de la madre.

Baño de asiento posnatal

Hogarmania

16/10/2013

Baño de asiento posnatal. Calmante mezcla herbal a base de caléndula, manzanilla, lavanda, alquilea y zurrón de pastor que estimula la recuperación tras el parto.

Accesorios para facilitar la toma de leche en la lactancia

Hogarmania

29/08/2013

Cuidados básicos para dar el pecho y facilitar la toma de leche al bebé con sacaleches, sujetadores de lactancia y protectores, tratamiento para pezones irritados...

5 cuidados de belleza postparto

Hogarmania

28/08/2013

Cuidados de belleza para evitar 5 puntos débiles que experimenta el cuerpo de la mamá después de dar a luz: estrías, grietas, flacidez, manchas en la piel y caída del cabello.

Trabajar espalda y abdomen en el suelo

Hogarmania

26/05/2011

Trabajar espalda y abdomen en el suelo después del parto.

Estiramientos adecuados para contracturas

Hogarmania

26/05/2011

Aprende a realizar los estiramientos adecuados para evitar contracturas.

Ejercicios de cadera y abdomen

Hogarmania

13/09/2010

Ejercicios de cadera y abdomen para después del embarazo.

Postura para coger al beb� cuando vas cargada

Postura para coger al bebé cuando vas cargada

Hogarmania

13/09/2010

Es importante mantener una buena postura al coger al bebé cuando llevas muchas cosas encima como el bolso o sus juguetes. En este vídeo te enseñamos la postura correcta para coger al bebé cuando vas cargada.

Equilibrar el consumo de sal y usar especias

Hogarmania

02/09/2010

Reducir el consumo de sal. Un buen hábito nutricional es reducir el consumo de sal en las comidas y sustituirla por especias.

Ejercicios para tonificar y fortalecer brazos

Hogarmania

31/08/2010

Aprende unos sencillos ejercicios para tonificar y fortalecer los brazos después del embarazo.

Alimentos con calcio para el posparto

Hogarmania

30/08/2010

Hay muchos alimentos que nos aportan calcio y más fáciles de asimilar que, por ejemplo, la leche de vaca.

Consumo de carne roja

13/08/2010

Consumo de carne roja. A continuación, os damos unos consejos nutricionales sobre el consumo de la carne roja durante posparto. No comer gran cantidad y con moderación.