Carbohidratos variados en el posparto

Atenta a este consejo nutricional ¿Cuáles son los carbohidratos adecuados? No es cierto que para adelgazar tengas que eliminar los carbohidratos de tu dieta pero debes saber cuáles tomar. 

Si tienes un poco de sobrepeso y quieres reducirlo puedes tomar cereales con pasas para desayunar a la mañana y arroz integral con fibra o pasta con verduras para comer al mediodía. Lo importante es la variedad.

Estos son algunos consejos nutricionales sobre el consumo de carbohidratos variados en el posparto.