Consejos sobre cómo agacharse correctamente en el embarazo. Hay que evitar sufrir lesiones de espalda.
Hogarmania, 28 de junio de 2013
Posparto
Consejos sobre cómo agacharse correctamente en el embarazo. Hay que evitar sufrir lesiones de espalda.
Hogarmania, 28 de junio de 2013
Debes tener cuidado al agacharte e intentar coger cosas del suelo para no sufrir lesiones de espalda. Para hacerlo correctamente, echa un pie adelante y bajamos la otra rodilla apoyándola en el suelo, coge el objeto y levántate con suavidad. Debes meter el abdomen adentro y desenroscar la columna suavemente hacia arriba. Hay que tener cuidado con no dejarse caer hacia atrás.
Estos son algunos consejos para agacharse correctamente durante el embarazo.