Posparto

Posparto

Posparto
Consejos de salud después del parto. Aprende a cuidar tu salud y la de tu bebé tras el embarazo.

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Bao de asiento posnatal

Baño de asiento posnatal

16/10/2013

Baño de asiento posnatal. Calmante mezcla herbal a base de caléndula, manzanilla, lavanda, alquilea y zurrón de pastor que estimula la recuperación tras el parto.

Accesorios para facilitar la toma de leche en la lactancia

Accesorios para facilitar la toma de leche en la lactancia

29/08/2013

Cuidados básicos para dar el pecho y facilitar la toma de leche al bebé con sacaleches, sujetadores de lactancia y protectores, tratamiento para pezones irritados...

5 cuidados de belleza posparto

5 cuidados de belleza posparto

28/08/2013

Cuidados de belleza posparto. Cuidados de belleza para evitar 5 puntos débiles que experimenta el cuerpo de la mamá después de dar a luz: estrías, grietas, flacidez, manchas en la piel y caída del cabello.

Trabajar espalda y abdomen en el suelo

Trabajar espalda y abdomen en el suelo

26/05/2011

Trabajar espalda y abdomen en el suelo después del parto.

Estiramientos adecuados para contracturas

Estiramientos adecuados para contracturas

26/05/2011

Aprende a realizar los estiramientos adecuados para evitar contracturas.

Ejercicios de cadera y abdomen

Ejercicios de cadera y abdomen

13/09/2010

Ejercicios de cadera y abdomen para después del embarazo.

Postura para coger al beb cuando vas cargada

Postura para coger al bebé cuando vas cargada

13/09/2010

Es importante mantener una buena postura al coger al bebé cuando llevas muchas cosas encima como el bolso o sus juguetes. En este vídeo te enseñamos la postura correcta para coger al bebé cuando vas cargada.

Equilibrar el consumo de sal y usar especias

Equilibrar el consumo de sal y usar especias

02/09/2010

Reducir el consumo de sal. Un buen hábito nutricional es reducir el consumo de sal en las comidas y sustituirla por especias.

Ejercicios para tonificar y fortalecer brazos

Ejercicios para tonificar y fortalecer brazos

31/08/2010

Aprende unos sencillos ejercicios para tonificar y fortalecer los brazos después del embarazo.

Alimentos con calcio para el posparto

Alimentos con calcio para el posparto

30/08/2010

Hay muchos alimentos que nos aportan calcio y más fáciles de asimilar que, por ejemplo, la leche de vaca.

Consumo de carne roja

Consumo de carne roja

13/08/2010

Consumo de carne roja. A continuación, os damos unos consejos nutricionales sobre el consumo de la carne roja durante posparto. No comer gran cantidad y con moderación. 

Ejercicios quemagrasas con step

Ejercicios quemagrasas con step

06/08/2010

¡Ponte en forma en casa! Aprende unos sencillos ejercicios quemagrasas con step.

Cmo dar el bibern y evitar tendinitis

Cómo dar el biberón y evitar tendinitis

05/08/2010

Nuestra entrenadora personal nos enseña las posturas adecuadas para dar el biberón y evitar tendinitis.

Trabaja espalda, abdomen y pelvis con banda y aro

Trabaja espalda, abdomen y pelvis con banda y aro

27/07/2010

Nuestra entrenadora personal nos enseña unos ejercicios para trabajar espalda, abdomen y pelvis con banda y aro.

Comer despacio

Comer despacio

27/07/2010

Nuestra nutricionista nos habla de los beneficios de comer despacio durante el embarazo y el periodo de posparto para hacer una buena digestión y evitar comer en exceso.


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