Dar el pecho al bebé tumbada

Si estás agotada, de madrugada o incluso en la siesta, puedes aprovechar para hacerlo en la cama con ayuda de cojines. Adoptar una buena postura para dar el pecho es esencial para evitar dolores en la parte superior del cuello. Además, debes realizar unos ejercicios de estiramiento para alargar los músculos de esa zona sobrecargada.