Prevención y cuidados

¿Es necesario hacer la digestión antes de bañarse?

¿Es necesario hacer la digestión antes de bañarse?

A pesar del escepticismo general, es verdad que puede sufrirse un corte de digestión, hidrocución o shock termodiferencial cuando se produce un cambio brusco de temperatura. Si esto llega a pasar, es importante saber cómo actuar.

Autor: Hogarmania

Lo que NO se debe hacer

• Zambullirse de forma brusca cuando el agua está a una temperatura igual o inferior a 18ºC.

Meterse al agua después de haber estado jugando al sol, favoreciendo cambios bruscos de temperatura en el organismo.

• Ingerir comidas grasas y copiosas pueden facilitar que se produzca el corte de digestión.

niños jugando arena

Lo que SÍ se debe hacer

• Es imprescindible entrar al agua con precaución.

• No tener la temperatura corporal excesivamente alta antes del baño.

Evitar el baño sin compañía en zonas profundas o no vigiladas.

• Refrescar piernas, muñecas, brazos, nuca, y poco a poco el resto del cuerpo permaneciendo donde el agua no cubra hasta que la temperatura de nuestro cuerpo se regule.

niños en el mar

¿Qué hacer si ocurre el corte de digestión, hidrocución o shock termodiferencial?

• Si observas a tu hijo raro, mareado, con náuseas o visión borrosa debes sacarle rápidamente del agua.

Sécale y tápale con una toalla para que mantenga el calor corporal.

• Túmbale con las piernas ligeramente elevadas.

• Si aparecen nauseas o vómitos colócalo en posición lateral de seguridad.

• Dale agua lentamente para evitar la deshidratación.

• En caso extremo de parada cardiorrespiratoria o que la víctima esté inconsciente acudir al puesto de socorrismo y llamar al 112.

*En pacientes con patologías cardiovasculares hay que extremar las medidas de precaución.

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