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Prevención y cuidados

Cómo combatir el acné

Las glándulas sebáceas ayudan a mantener la piel lubrificada y a eliminar las células cutáneas viejas, pero si producen demasiado aceite los poros se obstruyen y acumulan suciedad y bacterias. Así aparece, los puntos negros, espinillas y los granos inflamados. Está muy relacionado con los niveles hormonales en el organismo, sobre todo con las hormonas sexuales masculinas (andrógenos) y la testosterona.

Causas de aparición del acné

  • Cambios hormonales relacionados con los periodos menstruales, el embarazo o el estrés.
  • Cosméticos o productos para el cabello que resultan grasos y obstruyen los poros (acné cosmético), como aquellos que contienen lanolina.
  • Algunos fármacos que incluyen esteroides o testosterona en su composición.
  • Niveles altos de humedad ambiental y sudoración.

Cuidados para prevenir y controlar el acné

1. Limpiar la piel suavemente con un jabón neutro que no reseque y quitar toda la suciedad o maquillaje. Lavarse una o dos veces al día, incluso después del ejercicio. No obstante, se debe evitar el lavado excesivo o repetitivo de la piel, que irrite y estimule la producción de sebo.

Limpiar la cara

2. Peinarse o llevar el pelo hacia atrás para mantenerlo fuera de la cara. Evitar el flequillo.

Peinarse hacia atrás

3. No rascar, frotar o intentar extraer los granos, ya que se pueden ocasionar cicatrizaciones e infecciones de la piel.

No extraer los granos

4. Evitar tocarse la cara con las manos o los dedos para evitar transmitir a la piel bacterias.

No tocarse la cara

5. Evitar las cremas o cosméticos grasos y utilizar fórmulas a base de agua.

Fórmulas a base de agua

6. No exponer la piel al sol. Aunque en un principio parezca que la piel se seca y los granos desaparecen, después volverán a salir.

No exponer al sol