Prevención y cuidados

¿Cómo saber si tengo diabetes?

¿Cómo saber si tengo diabetes?

¡Aprende a detectar la diabetes! Los desniveles de glucosa pueden manifestarse en forma de alteraciones en tu cuerpo, fatiga, pérdida de peso y visión borrosa son algunos de los primeros síntomas.

La diabetes es una enfermedades crónica que aparece, tal y como define la Organización Mundial de la Salud, también conocida como la OMS, cuando el páncreas no produce insulina o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce.

Como todas las enfermedades, la detección precoz es esencial para su control y evitar complicaciones derivadas más serias como problemas renales y cardíacos.

Sobre todo, debe controlarse si se presentan factores de riesgo como sobrepeso u obesidad, antecedentes familiares o haber tenido diabetes estacional durante el embarazo. Además, la prevención de la diabetes es muy importante, con dieta sana y ejercicio se puede reducir un 60% la aparición de esta enfermedad.

Antes de profundizar acerca de los signos que pueden indicar diabetes, es importante conocer más acerca de la enfermedad.

La glucosa es el combustible para el buen funcionamiento de todas células del cuerpo. Se obtiene de los alimentos, que el organismo descompone para digerirlos y convertirlos en azúcar. Las personas con diabetes presentan un déficit de insulina, hormona que permite el paso de la glucosa en las células, de forma que la glucosa se queda en la sangre.

Al no poder aprovechar la glucosa el organismo presenta algunas complicaciones, a continuación os mostramos 8 señales iniciales que nos pueden ayudar a detectar la diabetes desde etapas tempranas.

8 signos que pueden indicar diabetes

1. Fatiga

8 síntomas iniciales de diabetes - FatigaAnte el déficit de insulina las células no pueden absorber la glucosa y se quedan sin fuente de energía para realizar sus funciones. Así se produce la fatiga física e intelectual, y el cansancio excesivo sin causas aparentes. Detrás también se encuentran factores como la hipertensión, obesidad y deshidratación derivadas.

2. Trastornos del sueño

8 síntomas iniciales de diabetes - Trastorno del sueñoEl cansancio recurrente y excesivo sueño son síntoma de mal control de la glucosa. Se calcula que el 38-45% de los pacientes con Diabetes tipo 2 sufren trastornos del sueño y a su vez, dormir poco también predispone a padecer diabetes.

3. Mucha sed

8 síntomas iniciales de diabetes - tener mucha sedLa glucosa es el combustible que da energía al organismo, pero qué pasa cuando hay un exceso se expulsa a través de la orina, produce más deshidratación y sed.

4. Micción frecuente

8 síntomas iniciales de diabetes - Micción frecuenteEl exceso de glucosa en sangre obliga al riñón a trabajar más para filtrarlo y expulsarla a través de la orina. Esto hace tener ganas de orinar con más frecuencia.

5. Pérdida de peso

8 síntomas iniciales de diabetes - Pérdida de pesoLa pérdida de peso sin motivos aparentes se puede presentar derivado a que la diabetes impide que el azúcar de los alimentos llegue a las células.

6. Aumento del apetito

8 síntomas iniciales de diabetes - Aumento apetitoComo tu cuerpo necesita energía para funcionar y la glucosa no llega a las células es posible notar un aumento de apetito.

7. Cicatrización lenta y hormigueo en pies

8 síntomas iniciales de diabetes - CicatrizaciónNiveles altos de glucosa también pueden interferir en la capacidad del organismo de curar heridas y combatir infecciones. Además puede debilitar la capacidad de combatir gérmenes. También puede dañar terminaciones nerviosas produciendo por ejemplo sensación de entumecimiento u hormigueo en los pies.

8. Visión borrosa

8 síntomas iniciales de diabetes - visión borrosaLos niveles elevados de azúcar en sangre sacan los líquidos de los tejidos del cuerpo, como los del cristalino de los ojos afectando a la capacidad de enfoque y produciendo ese efecto de visión borrosa.

Y no olvides que conviene realizarse una analítica de sangre al año para controlar los niveles de glucosa de tu organismo y evitar la diabetes. Sobre todo, debe controlarse si se presentan factores de riesgo como sobrepeso u obesidad, antecedentes familiares o haber tenido diabetes estacional durante el embarazo. Recuerda que con dieta sana y ejercicio se puede reducir un 60% la aparición de esta enfermedad.

Desde Hogarmania te recomendamos que, para cualquier duda, no dudes en consultar a tu médico de cabecera o profesional especialista. Asimismo, te recordamos que es conveniente realizarse una analítica de sangre al año para controlar los niveles de glucosa de tu organismo y evitar la diabetes.

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