Consejos para las quemaduras solares

Proteger la piel del sol con cremas de alta protección es muy importante para evitar quemaduras y problemas cutáneos como envejecimiento prematuro y melanomas. Si aún teniendo cuidado de protegerte del sol te has quemado prueba estos cuidados y remedios para aliviar la picazón de piel.

Cuidados para las quemaduras solares

• Si te has quemado con el sol el frío te aliviará. Date una ducha fresca, sin aplicar jabón en la zona quemada.
• Aplícate en la zona enrojecida un humectante frío, evitarás que se reseque más la piel. Puedes ponerte un paño o compresa humedecidos en agua fría, en leche fresca o yogur. También puedes aplicar un algodón humedecido en una infusión fría de manzanilla o té.
• Para aliviar la sensación de quemazón después de la ducha date crema hidratante con vitamina E y áloe vera (no uses vaselina). También puedes aplicar una loción de calamina o un producto específico para después del sol.
• Para rebajar la inflamación pon unas rodajas de manzana o pepino sobre la zona quemada.
• Hay plantas con efecto cicatrizante que ayudan a desinflamar y regenerar la piel como hipérico, consuelda o caléndula.
• Si te han salido ampollas ponte encima una venda seca para prevenir una posible infección. Si las ampollas presentan líquido en su interior consulta al médico.
• Sudamina es una erupción de la piel que se enrojece y escuece que se presenta especialmente alrededor de las glándulas sudoríparas del pecho, espalda y axilas. Aplica en la zona afectada una esponja mojada con agua fría, después seca con una toalla suave dejando la piel ligeramente húmeda y aplica loción de calamina sobre la erupción.
• Si tienes dolor de cabeza o fiebre un analgésico puede aliviarte, aunque conviene que consultes a tu médico.
• Bebe abundante agua para mantenerte hidratado desde el interior
• Protege la piel del sol, especialmente la zona quemada, con cremas de factor de protección solar total.