En otoño fortalece tus defensas para protegerte de virus y catarros con el poder antioxidante de frutas de temporada como las moras en Infusiones, refrescos y batidos desintoxicantes aprovechandolas hojas y frutos de la zarzamora.
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¡Aprovecha la temporada de las moras! La planta de la zarzamora tiene propiedades curativas, tanto las hojas como sus frutos. Las moras ejercen un efecto antioxidante y reconstituyente gracias a su contenido en minerales (potasio, calcio y yodo) y vitaminas, entre las que destaca el aporte de vitamina C, A y ácido fólico. Además, su contenido en pectina contribuye a reducir el nivel de colesterol en sangre y a controlar los niveles de glucemia.
¡Aprovecha las propiedades de esta frutas de otoño en estas tres remedios naturales!
Infusión de hojas de zarzamora
Las plantas silvestres de la zarzamora y el fresal silvestre tienen no solo se aprovechan sus frutos, moras y fresas, sino también sus hojas. Son conocidas por sus propiedades curativas, así como por sus cualidades revitalizantes y rejuvenecedoras.
Su capacidad para limpiar el cuerpo de los excesos del invierno es
notable.
Refresco de moras para als defensas
Una bebida a base
de moras y lima con propiedades antioxidantes y antisépticas es un
calmante natural para resfriados e irritaciones de garganta. Las moras están cargadas de antioxidantes y se utilizan en
muchas recetas tradicionales de remedios para catarros e irritaciones
de garganta. Este remedio natural aporta también las virtudes
antisépticas de la lima, que es desintoxicante y refresca el cuerpo.
Batido de moras
Aprovecha
las moras de otoño para preparar un batido antioxidante y antiviral
enriquecido con bayas de saúco para aumentar la resistencia frente a
gripes, catarros y resfriados.
Y si te encantan las moras puedes aprovechas sus propiedades en Recetas con moras y mermeladas.