Infusión desintoxicante de zarzamora y fresal

De las plantas silvestres de la zarzamora y el fresal silvestre no solo se aprovechan sus frutos, moras y fresas, sino también sus hojas. Son conocidas por sus propiedades curativas, así como por sus cualidades revitalizantes y rejuvenecedoras. Su capacidad para limpiar el cuerpo de los excesos del invierno es notable. Utiliza las hojas frescas para hacer esta infusión en primavera, y recolecta y deja secar algunas para los meses de invierno.

Ingredientes de la infusión de zarzamora y fresal silvestre (Para 3-4 tomas):

• 2 cucharaditas de hojas de zarzamora
• 1 cucharadita de hojas de fresal silvestre
• 1 cucharadita de hojas de frambueso
• 1 cucharadita de hojas de grosellero negro.

Infusión de zarzamora y fresal silvestre

Coloca todos los ingredientes en una tetera, vierte 500 ml de agua hirviendo, deja infundir durante 10-15 minutos y sirve. Puedes tomarla fría o caliente a lo largo del día.