Remedios naturales

Melisa, la planta medicinal que te ayuda a relajarte

Melisa, la planta medicinal que te ayuda a relajarte

Un remedio con el que tonificar el sistema nervioso además de tratar la ansiedad, la depresión, la tensión nerviosa y los malestares digestivos. ¡Exprime al máximo sus propiedades!

La melisa es una planta medicinal nativa de Europa, exactamente es originaria de la cuenta del Mediterráneo. Su nombre botánico procede de la palabra griega para la "miel de abeja" y se consideraba tan cicatrizante y curativa como la misma miel.

Se le conoce también como toronjil y es relajante y tonificante a la vez del sistema nervioso, se utiliza para la ansiedad, la depresión, la tensión nerviosa y los malestares digestivos que generan.

Melisa, planta medicinal relajante y tonificante

La melisa tiene propiedades relajantes, es beneficiosa para el insomnio y dolores de cabeza, antidepresiva, es eficaz contra las paperas, la varicela y el herpes labial. Se utiliza en aromaterapia gracias a su intenso olor a limón, además de ser un ideal repelente de mosquitos para niños.

Ficha de la planta medicinal

  • Nombre: Melisa
  • Nombre científico: Melissa Officinalis
  • Partes usadas: Partes aéreas y aceite esencial.
  • Principales componentes: Aceites volátiles (citronela, linalol y citral), polifenoles, taninos, principios amargos, flavonoides y ácido rosmarínico.
  • Acciones: Sedante, antidepresiva, estimulante digestiva, vasodilatadora periférica, diaforética, reconstituyente y relajante del sistema nervioso, antiviral y antibacteriana.

Cómo utilizarla

Infusión

Melisa, planta medicinal relajante y tonificante - InfusiónToma 1 taza de infusión de las hojas verdes o seca 3 veces diarias para la depresión, el agotamiento nervioso, la digestión o la náusea. Utiliza una infusión diluida para los niños con varicela.

Crema o ungüento

Melisa, planta medicinal relajante y tonificante - Crema o ungüentoAplicar sobre llagas, calenturas, heridas que no cicatrizan o picaduras de insecto.

Loción

Melisa, planta medicinal relajante y tonificante - LociónAgrega 1 ml (20 gotas) de aceite esencial de a 100 ml de agua y obtendrás una loción para aplicarse con atomizador sobre la piel como repelente de insectos.

TIntura

Melisa, planta medicinal relajante y tonificante - TinturaToma 10-20 gotas en agua 3-5 veces diarias para la depresión, las jaquecas tensionales y la ansiedad. Es preferible elaborarla con hojas verdes.

Aceite para masaje

Melisa, planta medicinal relajante y tonificante - Aceite para masajeAñade 5-6 gotas de aceite esencial a 15 ml de aceite de coco y aplícalo masajeando para la depresión, tensión, asma o bronquitis; o con suaves toques sobre las llagas en cuanto aparezcan.

Cómo cultivarla

Cultivo

Prefiere suelos húmedos y bien drenados, pero prospera también en suelos pobres y tolera tanto el sol como la sombra. Cultiva las semillas en un semillero de cama fría en primavera y trasplántelas cuando hayan arraigado, o divide las raíces en primavera cuando empieza el crecimiento para que aparezcan en otoño.

Se reproduce por germinación espontánea y puede ser colonizadora. Una alternativa son cultivos variegados o menos vigorosos.

Localización

Crece en las zonas de maleza parcialmente umbrías de Europa, o como plantas cultivadas por germinación espontánea.

Recolección

Melisa, planta medicinal relajante y tonificante - RecolecciónRecolectar las partes aéreas justo antes de que se abran en verano, y las hojas a lo largo del periodo de crecimiento.

Además