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Remedios naturales

14 plantas medicinales que te ayudan a quemar grasa


¿Uno de tus objetivos es bajar de peso y cuidar la salud? Si la respuesta es afirmativa, ¡estás en el lugar y el momento adecuado!

A continuación, hablamos de 14 plantas que pueden ser una ayuda perfecta a la hora de quemar la grasa, controlar el peso, drenar y tonificar tu cuerpo. ¡Descubre sus beneficios!

No es tarea fácil tener el peso perfecto después de los excesos pero es todavía más difícil mantener esos kilitos a raya. De ahí que, por lo menos, dos veces al año, con el comienzo del nuevo curso y año, la pérdida de peso y puesta en forma sea uno de los objetivos que se marca un gran porcentaje de la población.

Tomar las infusiones que a continuación se explican pueden ayudarte a bajar de peso y cuidar la salud. Podemos añadir otra serie de componentes que ejercen acciones sinérgicas y que actúan disminuyendo los niveles de azúcar post-prandrial, es decir, disminuyen la absorción excesiva de azúcares a nivel intestinal tras las comidas, evitando que se acumulen grasas en exceso.

Plantas medicinales para bajar de peso

Mate

Yerba mate para tomar.La yerba mate es muy utilizada para hacer infusiones en Sudamérica y una de las propiedades saludables por las que destaca es que una planta lipolítica y saciante.

¿Qué quiere decir esto? Que sus componentes, los polifenoles y bases xánticas, favorecen la lipolisis, o lo que es lo mismo, la descomposición de los lípidos alimentarios en ácidos grasos durante la digestión. Contienen ácidos cafeil químicos que ralentizan el vaciamiento gástrico, favoreciendo la sensación de saciedad.

Guaraná

Planta guaranáEl guaraná también es una planta lipolítica y ciertos estudios demuestran sus propiedades antioxidantes, antisépticas y reductoras de las células grasas. Contiene un 4% de cafeína, responsable de su actividad como estimulante y lipolítico.

Té verde

Una tetera y dos vasos con té verde.Las propiedades del té verde son muchas y muy variadas. Es, como el mate y el guaraná, una planta lipolítica, contiene polifenoles y bases xánticas que favorecen la lipolisis, degradación de las grasas almacenadas en componentes más pequeños que van a ser fácilmente metabolizados.

Es ligeramente diurética y contienen enzimas que disminuyen la absorción intestinal de grasas.

Café verde

Granos de café verdeEl café verde está ganando espacio en nuestro mercado gracias a que contienen ácido clorogénico, cuya acción en el organismo se centra en disminuir la absorción de glucosa a nivel intestinal e inhibe las enzimas responsables de esta absorción.

Se produce un menor cúmulo de grasas, favoreciendo la movilización de las grasas de depósito para la obtención de energía.

Rábano negro

6 rábanos negros en una caja.El rábano negro contienen aceites esenciales que actúan a nivel intestinal, favoreciendo el peristaltismo y ejerciendo una ligera acción laxante. Además, tiene una acción colagoga sobre la vesícula biliar, favoreciendo la secreción de bilis y mejorando la digestión.

Diente de león

Infusión diente de león.El diente de león es una planta utilizada por sus propiedades diuréticas. Sus principios activos van a mejorar la filtración renal eliminando agua. También actúa a nivel hepático, mejorando la depuración y limpieza hepáticas.

Hinojo

Infusión de hinojo.La infusión de hinojo después de la comida o cena para aliviar los gases e indigestión es muy conocida. Los frutos del hinojo contienen anetol, un aceite esencial que ayuda en la digestión y evita, precisamente, la formación de gases intestinales.

Es muy recomendable en casos de pesadez, hinchazón y flatulencia.

Achicoria

Planta medicinal achicoria.La achicoria, utilizada habitualmente como sustituta del café, puede ir mucho más allá. Tradicionalmente esta planta es también utilizada en casos de problemas digestivos leves, como sensación de plenitud abdominal, flatulencia y digestiones pesadas.

Nuez de kola

Nuez de kokaSu semilla contiene alcaloides, especialmente cafeína y teobromina, de propiedades estimulantes sobre el sistema nervioso y muscular. Estas propiedades tónicas hacen que sea una de las plantas clásicas en casos de cansancio.

Cebada

Agua de cebada.Utilizada por su efecto depurativo y por acelerar las digestiones lentas. Rica en cereales tiene propiedades remiralizantes.

Centella asiática

Centella asiática para quemar grasa.La centella asiática (Gotu Kola) destaca por sus propiedades diuréticas contra la retención de líquidos y mejorar la circulación contra la celulitis y piel de naranja.

Fucus

Alta Fucus vesiculosus.El Fucus (Fucus vesiculosus) es un alga que aporta las vitaminas, sales minerales y oligoelementos que favorecen el metabolismo de nutrientes. Se utiliza como coadyuvante en dietas de control de peso por su contenido en mucílagos que provocan una disminución del apetito

Ortosifón

Planta medicinal ortosifón.El ortosifón (Orthosiphon aristatus), gracias a su actividad diurética, ayuda a eliminar líquidos sin modificar la tensión arterial. Una planta esencial como coadyuvante en las dietas de control de peso.

Vellosilla

Planta medicinal vellosilla, hieracium pilosellaLa vellosilla (Hieracium pilosella) favorece la eliminación de líquidos y de la sal retenida en los tejidos. Especialmente recomendada en casos de retención de líquidos.

Además de la combinación de estas plantas por ejemplo, la levadura de cerveza, además, tiene una acción prebiótica, favoreciendo el mantenimiento de la flora intestinal sana. El cromo favorece la utilización de la glucosa como fuente de energía para las células y la vitamina B6 incrementa el rendimiento muscular y la producción de energía.

Desde Hogarmania te recomendamos que, para cualquier duda que te surja, no dudes en consultar a un profesional especialista.