10 plantas para mejorar la circulación de la sangre

Las enfermedades cardiovasculares son consecuencia, principalmente, de la falta de ejercicio, la obesidad, las dietas ricas en grasas saturadas, el tabaco y un elevado nivel de estrés.

Seguir una dieta sana y equilibrada y hacer ejercicio con frecuencia ayuda, pero también los remedios naturales con hierbas, que reducen los niveles de colesterol, alivian el estrés y previenen estas enfermedades. ¿Sueles recurrir a las plantas medicinales o remedios naturales con frecuencia?

A continuación, vemos algunas plantas medicinales que te ayudarán a mejorar la circulación.

10 plantas medicinales para mejorar la circulación

1. Ortiga

La infusión de ortigas es un excelente suplemento de hierro en el tratamiento de la anemia. Si se combina con espino y melisa ayuda a regular la hipertensión, y si se mezcla con agripalma y coronilla real es un remedio tradicional para las varices.

2. Jengibre

Efectivo estimulante circulatorio y vasodilatador que ejerce también una acción anticolesterol. Se puede tomar el jengibre en polvo disuelto en agua caliente, en tintura o en cápsulas, para aliviar el frío en pies y manos, y contribuir al tratamiento de la arteriosclerosis.

3. Espino

Utilizado tradicionalmente como reconstituyente del corazón y para la circulación, el espino ayuda a regular la frecuencia cardíaca, la hipertensión y para tratar la diarrea y las digestiones pesadas. Para exprimir al máximo sus propiedades Se puede tomar en infusión, decocción, tintura y zumo

4. Aquilea

Combinada con melisa y espino en infusiones o tintura, la aquilea reduce la hipertensión y trata la arteriosclerosis. La forma de emplearla para mejorar la circulación es mojando un disco de algodón en tintura diluida o infusión fría para detener las hemorragias nasales.

5. Flores de tilo

Las flores de tilo de hoja pequeña contribuyen a reducir el estrés y tensión asociadas a la hipertensión, y se utiliza también para fortalecer las arterias y aliviar las cefaleas derivadas de la hipertensión. Se combina a menudo con espino y se toma en infusión o tintura.

6. Ajo

Ayuda a impedir el aumento de colesterol y tiene una acción anticoagulante beneficiosa para trombosis y arterioesclerosis. También se utiliza para tratar resfriados, catarros e infecciones respiratorias. Hay diferentes formas para injerirlo, en jugo, cápsulas o tomar un ajo crudo.

7. Romero

El romero es un tónico circulatorio tradicionalmente utilizado para fortalecer el corazón, reducir las varices y prevenir la arteriosclerosis. Combinar con melisa en infusión para evitar los dolores de cabeza derivados de la hipertensión.

8. Ginkgo

Estimulante de la circulación y vasodilatador periférico. Combinar con espino para tratar las enfermedades arteriales. Combinar con aquilea para tratar las varices. Combinar con jengibre para tratar el frío de las extremidades, la claudicación intermitente y los sabañones.

9. Goji

Tónico chino del que se cree que procura una vida muy larga. Sus bayas, ingredientes estrella en Occidente, son un tónico para el sistema circulatorio y la sangre, y alivian el mareo, los tinnitus o tinitus por el que se perciben golpes o sonidos en el oído sin que procedan de ninguna fuente externa.

10. Hamamelis

Teniendo en cuenta que es astringente y antiinflamatoria, uno de los remedios para mejorar la circulación de la sangre es mojar un disco de algodón en hamamelis destilado con avellanas y aplicar localmente sobre calenturas, inflamaciones, picores en las varices, hemorroides y sabañones.

Las plantas para las varices favorecen la circulación venosa y ayudan a aliviar sus síntomas y los de la pesadez de piernas.

Las varices, el problema circulatorio por excelencia

Cansancio, pesadez en las piernas o calambres son algunos de los síntomas mediante los que se manifiestan las varices. Un problema circulatorio muy frecuente que la Real Academia Española, popularmente conocida como la RAE, define como "la dilatación permanente de una vena, causada por la acumulación de sangre en su cavidad".

Descubre por qué salen las varices, los factores de riesgo, el tratamiento y algunas medidas para prevenirlas. ¡No pierdas detalle!

Desde Hogarmania te recomendamos que, para cualquier duda que te surja, no dudes en consultar a tu médico de cabecera o un profesional especialista.