Refresco natural de hibisco

Algunas bebidas tienen efectos perjudiciales en nuestro organismo. Una ingesta elevada de alcohol deteriora la capacidad cognitiva ya que disuelve los omega 3 y 6 de las células cerebrales. La cafeína proporciona primero energía pero también produce una sobreestimulación y un bajón posterior. Los refrescos azúcarados hace que se pierdan vitaminas y minerales por lo que no aportan ningún beneficio nutricional. Sustitúyelos por infusiones naturales como la tisana de hibisco.

Refresco natural de hibisco para calmar la sed

Ingredientes:

• 50 gr. de flores de hibisco
• 1 litro de agua
• Azúcar al gusto

Elaboración:

• Para elaborar la infusión de hibisco hierve 50 gr. de flores de hibisco en un litro de agua.
• Añade azúcar al gusto y déjala enfriar a temperatura ambiente.
• Conserva la bebida en el frigorífico.

Toma:

Cuando tengas sed bebe la infusión fría de hibisco. Sírvete la bebida en una copa helada. Puedes añadir hielo para conseguir más frescor.

Eefectos del refresco de hibisco

• Refrescante. Calma la sed y alivia los sofocos del calor.
• Diurético. Es bueno para la circulación.
• Digestivo. Alivia desde el estreñimiento hasta problemas intestinales como espasmos y acidez.
• Ayuda a restaurar el hígado.