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Remedios naturales

10 remedios caseros para frenar catarros y resfriados


El catarro viene acompañado de congestión nasal, tos, irritación de garganta, dolores musculares... Si has cogido un buen resfriado, lo primero que tienes que hacer es abrigarte bien y, muy importante, descansar y dormir mucho.

Después, prueba estos 10 remedios caseros para alivias los síntomas. ¡Cuídate!

El catarro y el resfriado son dos de las infecciones de las vías respiratorias más frecuentes durante los meses de otoño e invierno y, en numerosas ocasiones, no hay forma de prevenir su aparición.

Lo primero que hay que hacer para aliviar el resfriado es abrigarnos bien y dormir mucho, el descanso es fundamental para que nuestro organismo funcione correctamente. ¿La razón? Cuando descansamos el sistema inmune se fortalece, la presión sanguínea baja y nuestra memoria mejora, entre otras cosas.

Además tener un buen descanso, debemos reforzar las defensas, para ello, vamos a recurrir a los zumos de naranja y batidos con zanahoria y manzana ricos en vitaminas y minerales.

Toma infusiones de plantas medicinales con una rodaja o zumo de limón (desinfectante) y endulza con miel (antibacteriana). Además, los vahos y baños calientes te servirán para aliviar los síntomas. ¡No te pierdas estos remedios caseros para hacerle frente a los catarros y resfriados!

10 remedios para catarros y resfriados

Jarabe de ajo para las defensas

El ajo es un antibiótico natural y antibacteriano que refuerza el sistema inmunológico contra los virus.

Cabeza y dientes de ajo junto a un recipiente con miel.Puedes preparar un jarabe natural de ajo y miel, para ello pon a hervir un cuarto de taza de agua con un diente de ajo triturado, añade el zumo de medio limón y un poco de miel, deja enfriar la mezcla, cuela y ¡ya tienes listo tu jarabe!

Tintura de equinácea antiséptica

Flores de equinácea.La equinácea es un antiséptico natural con propiedades antibióticas. Añade media cucharadita de tintura de equinácea a un zumo natural de naranja y tómalo tres veces al día cuando estés acatarrado. Si lo prefieres, puedes sustituir el zumo de naranja por un vaso de agua.

Té calmante para la tos

Té o infusión de saúco.Si quieres que el catarro te dure menos y desaparezca la molesta tos, toma té de saúco (mejor si se hace con los frutos o bayas frescas), expectorante y rico en vitaminas A y C. Si la tos es fuerte, una infusión con hojas de tilo te aliviará mucho.

Infusión para las mucosidades

Hojas de la planta capuchina.Contra lasflemas o mucosidades respiratorias toma infusiones de hojas de capuchina, una planta que actúa como descongestionante. Una infusión de raíz de jengibre fresca es expectorante y despeja las fosas nasales.

Infusión para los escalofríos

Piezas de naranja, zumo de naranja y palos de canela.Prepara un zumo de naranja, ponle un palito de canela, añade agua caliente y endulza con miel. La canela tiene un efecto calórico que estimula la transpiración y alivia los escalofríos propios del catarro.

El tomillo es un excelente antiséptico y expectorante para la tos, pero además calma los escalofríos y la sensación de fiebre, hazte una infusión con sus hojas o flores.

Jarabe de rosa contra el catarro

Imagen de vinagre de manzana junto a piezas de manzana.Deja reposar en un tarro cerrado 50 gramos de pétalos de esta flor en vinagre de sidra (2 tazas) durante 10 días en lugar cálido y después en lugar fresco, puedes utilizarlos para hacer gárgaras o tomarlo como jarabe (1 cucharadita tres veces al día).

Gárgaras para la garganta

Plantas medicinales salvia y tomillo.Haz gárgaras con una infusión caliente de hojas de plantas antisépticas para la garganta y pulmones como la salvia y el tomillo. Cuela la infusión y añade dos cucharadas de vinagre de sidra, miel y limón.

Vahos para la congestión

Una mujer hacer vapores de hierbas para la congestión.Para abrir las vías respiratorias toma unos vapores de hierbas depuradoras (eucalipto, lavanda, enebro, albahaca, albahaca, menta, tomillo, melisa, salvia y canela).

Para tomar los vahos calienta en un cazo agua unas hojas de estas hierbas y coloca la cabeza encima tapada con una toalla para que no se escapen los vapores.

Loción para descongestionar

Loción de lavanda junto a flores de lavanda.Para mejorar la respiración y descongestiona las fosas nasales puedes aplicarte una loción de lavanda y eucalipto, potentes antisépticos, en la garganta, pecho y espalda.

Baño caliente para el dolor muscular

Grifo baño agua caliente.Para aliviar los dolores musculares propios del catarro te sentarán genial unos baños de agua caliente con unas gotas de aceites esenciales de nuez moscada y jengibre o una cucharada de mostaza en polvo. Mete las manos y los pies durante 10-15 minutos.

Estos remedios naturales te ayudarán a aliviar el catarro o resfriado y los síntomas derivados de los mismo.

Desde Hogarmania te recomendamos que, para cualquier duda que te surja, no dudes en consultar a tu médico de cabecera o profesional especialista.