6 Consejos para Sentirse bien

Descripción
1. Deshacerse de los "tóxicos" Vamos, sabes lo que es realmente bueno para ti y lo que es terrible. Pero, ¿sabías que las cosas que no son tan buenas afectarán dramáticamente tu apariencia? Lo hace! No hace falta decir que una dieta llena de frutas y verduras añadirá vitalidad a su piel. Sin embargo, si usted continúa comiendo los "delincuentes tóxicos", nunca verá resultados completos. Para una piel más uniforme, tonificada, luminosa y luminosa (libre de manchas secas, tono de piel desigual e hinchazón), elimine lo siguiente: Productos que contienen trigo, especialmente alimentos procesados. Alcohol Azúcar Lácteos 2. Toma un poco de sol, pero no demasiado. La luz del sol es SANADORA! Tiene numerosos beneficios además de ser una gran fuente no suplementaria de vitamina D. Vea a continuación todas las razones por las que debe tomar el sol usted mismo (¡con moderación, por supuesto!). Mejora la función hepática. La luz solar ayuda al hígado en la eliminación de toxinas y un cuerpo libre de toxinas no sufrirá un envejecimiento prematuro. Equilibra las hormonas. Cualquier persona con desequilibrios hormonales puede atestiguar cambios en su piel. Favorece la circulación y estimula la cantidad de glóbulos rojos en el cuerpo, aumentando la cantidad de oxígeno. Añade un brillo agradable y saludable. La piel excesivamente pálida se asocia típicamente con la enfermedad o la vejez. 3. Consuma alimentos ricos en enzimas Cada uno de nosotros tiene una cierta cantidad de enzimas. Son en esencia las bujías de encendido de nuestro cuerpo: cuanto más tenemos, mejor y menos tenemos, ¡no tan bueno! Cuanto más envejecemos, menos enzimas tenemos. Lo que está abierto al debate es si las enzimas afectan o no al proceso de envejecimiento y cómo. Lo que se ha comprobado es que quienes consumen una dieta rica en enzimas tienden a retrasar sustancialmente el proceso de nuevo. Comer alimentos desprovistos de enzimas obliga a nuestro cuerpo a sumergirse en nuestros almacenes de enzimas, y una vez que la reserva se agota, no puede ser rellenada. Al elegir alimentos ricos en enzimas de forma natural, eliminamos el proceso y, por lo tanto, retrasamos el envejecimiento. Aunque todas las frutas y verduras son una fuente excelente de enzimas, para mejores resultados coma los siguientes alimentos que son especialmente súper altos en enzimas: Vegetales cultivados Plátano, papaya y piña Aguacates 4. Deje que la linfa fluya El sistema linfático es la bomba del cuerpo que elimina las toxinas. Una linfa obstruida equivale a un cuerpo tóxico y todo el mundo sabe que un cuerpo tóxico sufrirá de mal tono de piel, acné, erupciones y envejecimiento prematuro! Aquí hay algunas maneras seguras de hacer que la linfa fluya: Cepillado diario de la piel seca. Esto no sólo moverá la linfa, sino que también mejorará la circulación (y un gran efecto secundario de eso es una piel sana y brillante) y combatirá la piel seca. Salta en un reboteador. EL ejercicio que estimula y despeja el sistema linfático. Muchos reportan un extraordinario "efecto secundario" del rebote como PIEL FACIAL TENSADA! Agua caliente y limón. Este viejo remedio está haciendo una gran reaparición. Beber este tónico diario limpiará su linfa y estimulará la digestión. 5. Go Au Natural Limpia tu piel! Muchos productos comerciales y de grandes almacenes y droguerías contienen ingredientes químicos que pueden hacer grandes promesas pero que difícilmente pueden cumplir. Los productos químicos tóxicos como el petróleo y la glicerina en realidad obstruyen la piel. Algunos productos con las llamadas vitaminas añadidas en realidad utilizan vitaminas químicas. ¿Por qué ponerse vitaminas falsas en la piel si no se las pone en el cuerpo? Los productos químicos y las toxinas de estos productos se absorben en el torrente sanguíneo sólo añadiendo a la carga tóxica del cuerpo que estamos tratando de reducir! Un cuerpo libre de toxinas no necesita productos antienvejecimiento ni correctores. Algunos de los mejores productos naturales para el cuidado de la piel que se pueden probar son: Aceite de coco. El aceite milagroso con un millón de beneficios. Utilízalo como un acondicionador profundo, desmaquillante, desmaquillante para ojos, humectante para todo el cuerpo - ¡incluso como desodorante! Aceite de semilla de uva. Alto en antioxidantes y rico en vitaminas. Tonifica y reafirma la piel. Es un excelente aceite para todo el cuerpo para climas cálidos. Bicarbonato de sodio. Para uso doméstico y personal. Ideal como pasta de dientes, desodorante, clarificante de cabello, "champú" y exfoliante facial. 6. Mantenga una actitud positiva Usted se estará preguntando, "¿Realmente? ¿Eso es lo mejor que puedes ofrecer?" Gritaré un rotundo SÍ! Todos tenemos a esas personas en nuestras vidas que están a favor de la perdición y la melancolía: Negativo Nellies, Debbie Downers, Sad Sam's. ¿Te parecen jóvenes y vibrantes? En la vida, a veces el estrés es inevitable y causa estragos en nuestra apariencia. Estoy seguro de que ha visto a alguien después de una pérdida; ya sea que se trate de un trabajo, una relación o un sueño buscado, el estrés de una pérdida significativa suele estar escrito en todos nuestros rostros. El estrés es algo poderoso. Sin embargo, a veces la gente se pone a pensar en eventos no tan importantes y pronto su actitud se vuelve peor y ven negatividad en todo. Ese estrés y negatividad desgastarán a la persona y la envejecerán muy rápidamente. Pon todo en perspectiva y si estás sano, tienes amigos y familiares que se preocupan por ti y un trabajo (si te gusta o lo odias, si tienes uno tienes suerte), pon una sonrisa en tu cara y considérate bendecido.
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