Sopas y cremas

Receta de Sopa de pescado económica

Receta de Sopa de pescado económica

Autor:

Sopa de pescado económica, en la que se utilizan espinas de pescado para el caldo, verduras, salsa de tomate y pan del día anterior, por Bruno Oteiza.

Ingredientes (4-6 personas) para la receta Sopa de pescado económica:
  • 1 kg de cabezas y espinas de pescado blanco
  • 2 zanahorias
  • 2 cebollas
  • 1 pimiento verde
  • 1-2 ramas de apio
  • 1 trozo de pan del día anterior
  • aceite de oliva
  • sal
  • perejil
  • vinagreta
  • Para la salsa:
  • 4 tomates
  • 1 cebolleta
  • 2 dientes de ajo
  • 1 pizca de azúcar
  • un chorro de salsa de soja
  • un chorro de salsa inglesa
  • aceite de oliva
  • sal
  • jengibre en polvo
Elaboración de la receta de Sopa de pescado económica:

Para hacer el caldo, pon en una cazuela la cabeza y las espinas del pescado y unas ramas de perejil. Cocínalo durante 30 minutos aproximadamente. Cuélalo. Desmenuza el pescado y resérvalo.

Para la salsa de tomate, trocea la cebolleta y ponla a pochar en una cazuela con aceite de oliva. Añade los ajos pelados y los tomates troceados. Deja que se siga cocinando unos 30 minutos y añade sal, una pizca de azúcar, un chorro de salsa inglesa, salsa de soja y una pizca de jengibre en polvo. Tritura la salsa y resérvala.

Pon las ramas de apio en la picadora. Añade las cebollas, el pimiento verde y las zanahorias. Agrega un buen chorro de aceite de oliva. Pica todo bien. Pasa las verduras a una cazuela, sazona y deja que se pochen.

Agrega la salsa de tomate y añade poco a poco el caldo de pescado colado.

Corta el pan en rebanadas y tuéstalas en el horno. Pícalas un poco a cuchillo y añádelas a la sopa. Agrega el pescado desmenuzado y cocina el conjunto durante 20 minutos. Rompe un poco el pan con ayuda de una batidora de varillas. Cocina 10 minutos más y sirve con perejil picado y un chorro de vinagreta.

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