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Agua saborizada o agua con frutas: consejos y recetas para hidratarse este verano


Este verano, ¡refréscate con esta bebida tan original y colorida! Se trata de una manera muy saludable de hidratarse en verano sin azúcares y sin recurrir a refrescos con gas.

Prepararla es muy fácil y rápido y son muchos los beneficios que tiene beberla. ¡Toma nota de las diferentes recetas de agua saborizada que puedes preparar y todos nuestros consejos!

Mujer sirviendo agua saborizada en un vaso

Seguro que has visto en muchos sitios jarras de agua llenas de fruta. ¡No te sorprendas! Es muy común que nos sirvan un vasito de agua con trocitos de frutas en muchos hoteles, spas o zonas donde el calor aprieta. ¡Y es que es una brillante forma de hidratarse!

A esta bebida se le conoce como agua saborizada o agua con frutas y es una alternativa natural y saludable a los refrescos con gas y azúcares. Además, es muy refrescante y las frutas le aportan un sabor espectacular al agua. Este verano no dudes en refrescarte con granizados de todo tipo, batidos cremosos, recetas refrescantes y esta deliciosa bebida de agua con frutas. ¡Será difícil deshidratarse con lo rica que está!

Por qué beber agua saborizada o agua con frutas

Si eres de los que no bebe suficiente agua al día porque no te gusta el agua sola, no tienes la necesidad de sed o simplemente te olvidas de beberla, el agua saborizada es una estupenda forma de conseguir tomar más líquido sin esfuerzo. Sobre todo para los que recurren siempre a los refrescos con azúcares o gas porque les gustan las bebidas con sabor.

Además, dado que es un agua con sabor a frutas, es totalmente refrescante e hidratante. Por tanto, el agua saborizada es una de las mejores opciones para refrescarse en verano con bebidas frescas, sanas y naturales.

No dudes en acompañar esta bebida con comidas refrescantes para combatir mejor el calor. Y si quieres tocar lo mínimo posible la cocina, te recomendamos 11 comidas rápidas para cocinar lo mínimo posible. ¡Añádelas a tu recetario veraniego!

Qué se le puede añadir al agua saborizada o agua de frutas

¿Lo mejor del agua saborizada? Que le puedes añadir cualquiera de tus frutas favoritas. Desde manzana, frambuesas, fresas o kiwis hasta cítricos como limones, naranjas o pomelos. ¡Incluso pepino! Sigue leyendo este artículo porque te proponemos varias recetas ¡ricas y refrescantes!

Diferentes vasos con agua saborizada o agua con frutas

Beneficios del agua saborizada o agua con frutas

Además de refrescante e hidrante, el agua saborizada es rica en antioxidantes, vitaminas y minerales. Dependiendo de la fruta u hortaliza que seleccionéis, conseguiréis diferentes beneficios:

  • Limón: es un cítrico refrescante, alcalinizante y rico en vitamina C.
  • Manzana: es una fruta baja en calorías y rica en fibra.
  • Kiwi: nos aportará nutrientes, fibra, antioxidantes, potasio y vitaminas C y E.
  • Frambuesas o arándanos: le darán un sabor dulzón y un toque ácido agradable.
  • Hojas de menta: puedes añadirlas para dar frescor y potenciar el sabor y aroma del agua.
  • Pepino: una verdura fresca muy diurética y con gran porcentaje de agua (más que la sandía)

Y el agua nos aportará hidratación, mejorará nuestra digestión, eliminará toxinas y evitará la retención de líquidos, entre otros beneficios.

Consejos para preparar una agua saborizada perfecta

Para conseguir que nuestra agua saborizada tenga un resultado lleno de sabor, sigue estos consejos y trucos a la hora de prepararla:

  • Elige productos ecológicos para asegurarte que las frutas, hortalizas u hojas no han sido rociadas con pesticidas o productos químicos que le dan un color más bonito.
  • En caso de no comprarlas ecológicas, déjalas en remojo con vinagre y bicarbonato y luego lávalas bien.
  • Para darle más sabor al agua, pela las frutas y hortalizas y añádelas sin piel dentro del agua.

Cómo hacer para que el agua sepa mejor

En primer lugar, corta las frutas y hortalizas a rodajas y añádelas en una jarra con 1 litro de agua y hielos. Déjala unas horas en la nevera para que se refrigere e infusionen. ¡Y listo! Ya tendrás tu agua saborizada preparada, llena de sabor y lista para servir.

Jarra de agua saborizada o agua con frutas

Cómo hacer agua saborizada o agua con frutas

Llena una jarra con agua y hielo y añádele las frutas que más te gusten. Puedes combinar tu agua saborizada con este múltiple listado de frutas:

  • Limón
  • Lima
  • Naranja
  • Manzana
  • Pera
  • Melocotón
  • Kiwi
  • Mango
  • Fresas
  • Cerezas
  • Arándanos
  • Frambuesas
  • Uvas
  • Sandía
  • Piña
  • Melón
  • Coco
  • Plátano
  • Granada
  • Moras

Y a estas frutas podréis añadirles menta, albahaca, romero, canela, jengibre ¡o lo que más os apetezca! Prueba múltiples combinaciones y elige tus favoritas.

Recetas y tipos de agua saborizada o agua con frutas

Nosotros te proponemos varias versiones para que empieces a preparar tus jarras de agua saborizada o agua con frutas:

  • Agua saborizada con limón y naranja
  • Agua saborizada con limón y albahaca
  • Agua saborizada con limón, pepino y menta
  • Agua saborizada con limón, fresas, frambuesas y hierbabuena
  • Agua saborizada con lima, frambuesa, pepino y hierbabuena
  • Agua saborizada con limón, piña y hierbabuena
  • Agua saborizada con limón, naranja, melón y jengibre
  • Agua saborizada con limón, naranja, piña y melón
  • Agua saborizada con limón, melón y uvas
  • Agua saborizada con naranja, piña, jengibre, romero y menta
  • Agua saborizada con manzana y canela
  • Agua saborizada con manzana, cerezas y limón
  • Agua saborizada con melocotón, plátano y albahaca
  • Agua saborizada con piña, fresa y uva
  • Agua saborizada con piña, mango y menta
  • Agua saborizada con piña, uvas y menta
  • Agua saborizada con sandía, pepino y menta
  • Agua saborizada con sandía, piña y salvia
  • Agua saborizada con sandía, melón y romero
  • Agua saborizada con sandía, uvas y salvia
  • Agua saborizada con sandía y romero

Vasos con agua saborizada

  • Agua saborizada con sandía, melón, menta y hierbabuena
  • Agua saborizada con kiwi, melón y salvia
  • Agua saborizada con kiwi, pepino y menta
  • Agua saborizada con piña, jengibre y albahaca
  • Agua saborizada con naranja, pepino y albahaca
  • Agua saborizada con fresas y albahaca
  • Agua saborizada con fresas, pepino y albahaca
  • Agua saborizada con fresas, uvas y albahaca
  • Agua saborizada con fresas, sandía y menta
  • Agua saborizada con fresas, sandía y kiwi
  • Agua saborizada con fresas, moras, frambuesas y menta
  • Agua saborizada con frambuesas, ciruelas, manzana y menta
  • Agua saborizada con arándanos, moras, manzana y albahaca
  • Agua saborizada con granadas, uvas, pera, lima y jengibre
  • Agua saborizada con pomelo, lima, fresas y menta