Batido de plátano apto para diabéticos

Ingredientes (4 personas) para la receta Batido de plátano:

• Para 4 personas:
• 1/2 litro de leche descremada
• 4 plátanos
• edulcorante equivalente a 2 cucharadas de azúcar
• canela en polvo
• sal
• hielo picado

Elaboración de la receta de Batido de plátano:

Pon en una jarra la leche, el plátano pelado y en trozos con el endulcorante, una pizca de sal y el hielo picado.

Bate todo y sirve en unas copas espolvoreando canela en polvo y adornando con una rodajita de plátano.

Consejo

La mezcla de lácteos con fruta también se puede conseguir a base de batidos como éste. Este postre se puede tomar después de las comidas o las cenas.

Receta indicada para personas que sufren diabetes. Aporte calórico: 116 cal.

Comentario dietético

La mezcla de lácteos con fruta también se puede conseguir a base de batidos como éste. Este postre se pueden tomar después de las comidas o las cenas.