Pan cristal con sardinas a la mostaza
Joseba Arguiñano prepara pan cristal con sardinas a la mostaza. También añade remolacha, tomate, aguacate y lechugas varias. Perfecto para media mañana o para la merienda y muy saludable. Sigue la receta paso a paso.
Raciones
1
Coste
Bajo
Dificultad
Fácil
Preparación
3 m
Cocinado
2 m
Tiempo total
5 m
Ingredientes (1 persona):
- 1 trozo de pan de cristal (como para un bocadillo grande)
- 1 lata de sardinas
- 1/2 tomate
- 1/2 remolacha cocida
- 1/2 aguacate
- 1/4 de cebolleta
- 20 aceitunas negras (sin hueso)
- 20 aceitunas verdes (sin hueso)
- 1 cucharada de mostaza antigua
- hojas de lechugas variadas
Elaboración de la receta de Pan cristal con sardinas a la mostaza:
Abre la lata de sardinas, ponla en un bol y desmenuza la carne aplastándola con un tenedor.
Pela y pica la cebolleta finamente y agrégala al bol. Añade también la mostaza y mezcla bien.
Pica las aceitunas verdes y ponlas en un vaso batidor. Agrega un poco de aceite y tritúralas con la batidora eléctrica. Reserva el puré en un bol. Haz lo mismo con las aceitunas negras y reserva el puré en otro bol.
Corta la remolacha en rodajas finas. Pela el tomate y córtalo en medias lunas finas. Pela el aguacate y córtalo de la misma manera. Reserva todo.
Abre el pan con un cuchillo de sierra. Unta la parte inferior con la farsa de sardinas y coloca encima las rodajas de remolacha, de tomatey de aguacate.
Unta la parte superior con los purés de aceitunas formando una especie de marmolado. Cierra el bocadillo y caliéntalo un poco (2 minutos) en un grill.
Retira la parte superior, introduce las hojas de lechugas variadas y tápalo de nuevo. Sirve.
