Pescados y mariscos

Bacalao frito con salsa de puerro: receta ligera y sana ¡toda una exquisita mezcla de sabores!

Ingredientes (4 personas):

  • 4 tajadas de lomo de bacalao desalado (150 g)
  • 3 puerros
  • 1 patata
  • 2 pimientos verdes
  • 1 pimiento rojo
  • 4 dientes de ajo
  • harina
  • aceite de oliva virgen extra
  • sal
  • perejil

Bacalao frito con salsa de puerro

Elaboración de la receta Bacalao frito con salsa de puerro:

Retira la parte inferior (la de los pelos) y superior (la parte verde) de los puerros y enjuágalos bajo el grifo de agua fría. Córtalos en cuartos de luna y ponlos a rehogar en una cazuela con un poco de aceite. Pela la patata, trocea y agrégala. Cubre con agua, sazona y cuece todo durante 15-20 minutos. Añade un poco de perejil picado y tritura bien hasta conseguir una salsa homogénea. Reserva la salsa.

Bacalao frito con salsa de puerro

Lava los pimientos verdes y córtalos en tiras finas. Pela el pimiento rojo y córtalo en tiras finas. Calienta una sartén con un poco de aceite, agrega los pimientos y cocínalos durante 10-12 minutos a fuego medio. Sazónalos.

Bacalao frito con salsa de puerro

Calienta una sartén con aceite. Aplasta los dientes de ajo (con piel) y añádelos. Enharina las tajadas de bacalao y agrégalas. Fríelas durante 2-3 minutos por cada lado hasta que se doren un poco.

Bacalao frito con salsa de puerro

Pon un poco de salsa de puerro en la base de 4 platos, coloca en cada uno, una tajada de bacalao y unas tiras de pimiento. Adorna los platos con unas hojas de perejil.

Bacalao frito con salsa de puerro

Presentación de la receta Bacalao frito con salsa de puerro:

Bacalao frito con salsa de puerro

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