Carnes

Receta de Lengua en salsa con guisantes

Karlos Arguiñano elabora una receta de lengua en salsa acompañada de guisantes, un plato muy nutritivo.

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Ingredientes (6 personas):

Elaboración de la receta de Lengua en salsa con guisantes:

Cuece los guisantes en una cazuela con agua durante 5-6 minutos. Sazona, escurre y reserva.

Pica los puerros, la cebolla, los pimientos, los ajos, el tomate y las zanahorias y pon las verduras a pochar en la olla rápida con un chorrito de aceite. Sazona.

Introduce la lengua limpia y las hierbas aromáticas. Vierte el txakoli y pon a punto de sal (si hiciera falta, añade un poco de agua).

Coloca la tapa y guisa todo durante 50 minutos a partir de que suba la válvula de seguridad. Abre, retira la lengua, déjala templar, pélala y córtala en tacos. Reserva.

Pasa la salsa por un pasapurés. Añade los tacos de lengua y los guisantes. Dale un hervor durante 4-5 minutos para que se mezclen los sabores y sirve. Decora con perejil.

Consejo:

La mejor manera de pelar la lengua es en templado, después de cocerla.

Información nutricional: Lengua, rica en hierro y vitaminas del grupo B

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