Preparamos una sencilla y refrescante receta: Batido de lechuga, manzana y lima, una saludable propuesta detox elaborada con frutas y verduras, muy fácil y rápida de preparar siguiendo el paso a paso de Karlos Arguiñano.
Los batidos están actualmente de moda ya que son fáciles y rápidos de preparar, económicos, saludables para nuestro organismo y saciantes; una opción interesante si no comemos las 5 piezas de fruta y verduras que aconsejan los nutricionistas ya que su ingesta es más fácil.
Existe una gran cantidad de batidos que proporcionan diferentes beneficios para nuestra salud como desintoxicar, bajar de peso y depurar el cuerpo como los que presentamos a continuación: batido de manzana, kiwi y plátano, batido de aguacate, plátano y piña o batido de melocotón y yogur especiado.
Estos batidos de frutas y verduras se pueden tomar antes y después de hacer deporte, en el desayuno, merienda o cena, en forma de aperitivo o entrante en las comidas, etc.
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Karlos Arguiñano, 28 de marzo de 2023
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo total: 15 minutos
