Manzanas asadas al microondas, una receta fácil y práctica ¡lista en 10 minutos!
Un postre fácil y rápido que tendrás listo en pocos minutos con un resultado tierno y jugoso
En esta ocasión, os traemos una receta fácil, rápida y muy práctica para hacer las clásicas manzanas asadas ¡al microondas! Con el toque dulce de la miel y la capa caramelizada que añadimos con el azúcar, estamos seguros de que esta versión del popular postre os conquistará.
Hacerla es tan sencillo como acompañar las manzanas con los endulzantes y seguir con atención los tiempos que os indicamos en la elaboración. Además, os dejamos con trucos y consejos útiles que os ayudarán a conseguir el mejor resultado posible y a personalizarlas añadiendo ingredientes como canela para hacerlas 100% a vuestro gusto.
Descubre cómo hacer las manzanas asadas en el microondas y acompáñalas como más te gusten para disfrutarlas como el mejor postre o merienda cualquier día de la semana. Fácil, rápido y deliciosa, guardad esta receta porque seguro que repetiréis. ;)
Ingredientes
-
3 manzanas reineta
-
3 cucharadas de miel
-
1/2 vaso de agua
-
3 cucharadas de azúcar
-
frambuesas (para decorar)
Raciones
3
Coste
Bajo
Dificultad
Fácil
Preparación
15 m
Cocinado
10 m
Tiempo total
25 m
Informacion nutricional
Valor nutricional (*por ración)
| Cantidad | % | |
|---|---|---|
| Energía | 159,9 kcal | 8% |
| Proteína | 0,64 g | 0,85% |
| Hidratos de carbono | 49,59 g | 18,03% |
| Azúcares | 45,85 g | 91,7% |
| Grasa total | 0 g | 0% |
| Grasa saturada | 0 g | 0% |
| Grasa polisaturada | 0 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0 g | 0% |
| Colesterol | 0 mg | 0% |
| Fibra | 4,14 g | 13,8% |
| Sal | 0,5 g | 10% |
| Sodio | 0,30 g | 0,01% |
| Calcio | 11,17 mg | 0,93% |
| Yodo | 19,8 mcg | 13,2% |
| Hierro (hombres) | 1,11 mg | 11,1% |
| Hierro (mujeres) | 1,11 mg | 6,17% |
Paso a paso
Para hacer esta práctica receta de manzanas asadas, comienza por retirar el centro de las Manzanas Reineta con un descorazonador o, en su defecto, con un cuchillo. Deja las manzanas enteras con el centro hueco.
Añade la miel sobre la parte superior de las manzanas, centrándote en el centro de las mismas. Agrega también el agua.
Una vez listas, introduce las manzanas en el microondas durante 10 minutos a máxima potencia (750W). También podéis hacerlas al 75% de la potencia del microondas en intervalos de 5 minutos, de esta manera será más fácil controlar que no se quemen.
Para darle un toque más irresistible todavía, una vez asadas, puedes añadir azúcar sobre las manzanas y fundirlo con un soplete. Si no tienes soplete, lo mejor es hacer caramelo líquido en un cazo para añadirlo a la fruta.
Aprovecha el jugo que han soltado las manzanas al asarlas en el microondas para reducirlo en un cazo al fuego unos segundos y caramelizarlo ligeramente. Sirve las manzanas con este jugo caramelizado por encima y ¡veréis qué rico queda!
Sirve las manzanas asadas en microondas con este jugo caramelizado por encima y ¡veréis qué rico queda! Un postre original y práctico que estamos seguros de que repetiréis.
Consejos y trucos
Puedes añadir zumo de limón, un chorrito de vino blanco o canela si queréis darle un toque diferente a la receta. ¡A vuestro gusto!
Para evitar que la piel de las manzanas se rompa al asarlas tanto en el horno, como en el microondas, realiza un corte superficial rodeándola horizontalmente. De esta manera tan sencilla, evitaremos que se abra con el calor.
Las manzanas asadas, con todo el sabor de la miel y el caramelo, quedan buenísimas para comerlas solas, pero si queréis acompañarlas para disfrutar de un postre más irresistible todavía, ¡aquí van unas ideas!
Entre los acompañamientos más populares siempre resultan un acierto seguro el yogur natural y la nata montada. Os animamos a mezclarlos con los jugos de la manzana para potenciar su sabor.
Otra opción es servirlas junto con helado o un sorbete. Normalmente, es acompañado por helado de vainilla, pero no nos podemos olvidar de los helados de sabores frutales o los sorbetes de sabores cítricos. El contraste resulta delicioso.
Preguntas y respuestas
¿Qué tipo de manzana es mejor para asar?
El mejor tipo de manzana y el más utilizado para asarlas es la manzana reineta. Un tipo de manzana fácilmente reconocible por la textura áspera de su piel y el toque ácido de su carne. Su consistencia y sabor la hacen la mejor opción para asarla y, sobre todo, acompañarla por miel o azúcar.
¿Qué beneficios tiene la manzana asada?
Las manzanas asadas son una receta muy sencilla de hacer a la que podemos reducir su aporte calórico y hacerla más saludable retirando, por ejemplo, el azúcar de entre sus ingredientes.
Cara a los diabéticos, os recomendamos prescindir tanto del azúcar como de la miel para sustituirlos por zumo de limón y una cucharadita de canela para darle sabor. ¡Veréis qué ricas quedan así también!
Las manzanas son una con propiedades muy interesantes para nuestra salud. Entre las más populares encontramos sus propiedades antioxidantes concentradas en su mayoría en la piel de éstas.
En la piel también se encuentra la fibra insoluble, la cual favorece la actividad intestinal y tiene un efecto laxante que nos ayuda ante el estreñimiento.
Asimismo, las manzanas también nos ofrecen propiedades diuréticas al contener potasio.
