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Sopas y cremas

Crema de espinacas con garbanzos y bacalao por Karlos Arguiñano: un guiso tradicional


Presentamos un clásico guiso de Cuaresma o potaje de vigilia sabroso y sencillo: Crema de espinacas con garbanzos y bacalao, un plato que elaboramos de forma fácil y rápida siguiendo el paso a paso de Karlos Arguiñano.

El bacalao es un pescado ideal para combinar con legumbres obteniendo platos y guisos económicos llenos de sabor; a su vez, la espinaca se puede conservar en una bolsa de plástico dentro de la nevera durante unos días y consumir tanto cruda como cocida.

Si eres un amante de las cremas no puedes perderte las sugerencias que compartimos a continuación: crema de puerro y boniato con pollo, crema de lentejas con fritos de cebolleta, crema de marisco o crema de espárragos.

Sin olvidarnos de esta receta de crema de zanahorias asadas elaborada paso a paso por Karlos Arguiñano ¡será todo un éxito!

Karlos Arguiñano, 4 de mayo de 2023

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Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo total: 1 hora


Ingredientes (4 personas):

  • 250 g de espinacas
  • 2 patatas
  • 200 g de garbanzos
  • 2 lomos de bacalao desalado (350 g)
  • 2 huevos
  • 2 dientes de ajo
  • aceite de oliva virgen extra
  • sal
  • perejil

Receta de crema de espinacas paso a paso

Pon los garbanzos a remojo desde la víspera. Calienta abundante agua en la olla rápida hasta que hierva. Introduce los garbanzos (escurridos), sazona, cierra la olla y cuécelos durante 20 minutos desde el momento en que suba la válvula. Cuando baje la válvula, abre la olla, escurre los garbanzos y resérvalos.

Crema de espinacas con garbanzos y bacalao

Calienta una cazuela con 1 l de agua. Pela las patatas, trocéalas (cascándolas), añádelas a la cazuela y cuécelas durante 15 minutos. Incorpora las espinacas, un chorrito de aceite y una pizca de sal, y cocina conjuntamente durante 4-5 minutos. Retira parte del caldo, pasa las patatas con las espinacas a un vaso americano y tritura todo bien. Reserva la crema.

Crema de espinacas con garbanzos y bacalao

Pon los huevos en una cazuela, cúbrelos con agua y cuécelos durante 10 minutos. Escurre, pela y resérvalos. Calienta 4 cucharadas de aceite en una tartera (cazuela amplia y baja), pela los dientes de ajo, lamina, agrégalos y dóralos un poco. Retira la piel de los lomos de bacalao, córtalos en dados, añade y saltéalos un poco. Incorpora los garbanzos, mezcla y cocina conjuntamente durante 4-5 minutos.

Crema de espinacas con garbanzos y bacalao

Reparte la crema de espinacas en 4 platos y coloca una porción de garbanzos con bacalao en el centro de cada uno. Adorna los platos con 2 gajos de huevo cocido y unas ramas de perejil.

Crema de espinacas con garbanzos y bacalao

Consejos para hacer crema de espinacas con garbanzos de Arguiñano

A la hora del proceso de remojo hay distintas opiniones pero la norma general es que hay que tenerlos remojando desde la noche anterior, pero podemos alargar el tiempo hasta llegar a las 24 horas.

En esta ocasión empleamos garbanzos crudos pero si queremos preparar la receta más rápido se puede utilizar garbanzos en bote ya preparados y espinacas congeladas.

Por otra parte, el bacalao en salazón o seco lo podemos adquirir entero, en trozos o desmigado, aunque es muy fácil encontrar en el producto ya desalado y envasado.