El cocinero Karlos Arguiñano nos sorprende en Cocina Abierta con una receta simplemente espectacular: Judías verdes con puré de zanahoria, un plato muy fácil y rápido de preparar, muy nutritivo gracias a sus ingredientes y con un sabor insuperable.
A día de hoy las judías verdes o vainas son unas legumbres muy extendidas que requieren un clima húmedo y suave. Normalmente se cocinan hervidas aunque se pueden incluir crudas en ensaladas o servidas a la parrilla. Podemos encontrar este saludable alimento en nuestros mercados de confianza o en supermercados en forma de conservas, congeladas o frescas.
En lo que se refiere a la zanahoria a nivel nutritivo debemos destacar los siguientes aspectos: son buenas para la dentadura, ayuda a mejorar los problemas intestinales, es diurética y recomendable para la vista, las uñas y el cabello.
ÍNDICE DE CONTENIDOS
- Ingredientes (4 personas):
- Elaboración de la receta Judías verdes con puré de zanahoria por Karlos Arguiñano:
- Judías verdes con patatas y pimentón: fáciles, sabrosas y deliciosas por Karlos Arguiñano
- Receta de Judías verdes con setas y huevo por Karlos Arguiñano
- Alubias canela con judías verdes: un completo y nutritivo plato por Karlos Arguiñano
Karlos Arguiñano, 1 de junio de 2021
Tiempo de preparación: 20 minutos | Tiempo total: 1 hora