Ensaladas y verduras

Coliflor con cúrcuma y sésamo por Karlos Arguiñano: un delicioso y saludable aperitivo vegetariano


Karlos Arguiñano nos presenta en Cocina Abierta una receta vegetariana muy fácil de preparar: Coliflor con cúrcuma y sésamo, un plato exquisito, saludable y que podemos preparar de forma rápida ¡para los amantes de las especias!

Karlos Arguiñano

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Tiempo de preparación: 25 minutos | Tiempo total: 50 minutos


Ingredientes (4 personas):

  • 1 coliflor
  • 2 cucharadas de cúrcuma en polvo
  • 2 cucharadas de sésamo
  • 1 cucharadita de comino molido
  • aceite de oliva virgen extra
  • 3 dientes de ajo
  • sal
  • perejil

Elaboración de la receta Coliflor con cúrcuma y sésamo por Karlos Arguiñano:

Calienta abundante agua en una cazuela y sazónala. Separa la coliflor en ramilletes, lávalos y agrégalos a la cazuela. Cuécelos durante 8-10 minutos (es importante que quede al dente). Retira y escúrrelos.

Coliflor con cúrcuma y sésamo

Pica los dientes de ajo en daditos y ponlos en un bol, agrega el comino, la cúrcuma, una pizca de sal y un buen chorro de aceite de oliva. Mezcla bien hasta que todos los ingredientes queden bien integrados.

Coliflor con cúrcuma y sésamo

Introduce (con ayuda de 2 cucharas) los ramilletes de coliflor en la mezcla, escúrrelos bien y colócalos en un recipiente apto para el horno.

Coliflor con cúrcuma y sésamo

Espolvorea la coliflor con las semillas de sésamo y hornéala a 220º durante 10-12 minutos.

Coliflor con cúrcuma y sésamo

Sirve la coliflor, rocíala con un poco de aceite y decora los platos con unas hojas de perejil.

Coliflor con cúrcuma y sésamo

Consejo:

La cúrcuma es una raíz de la familia del jengibre. La cúrcuma fresca necesita oscuridad y debe utilizarse rápidamente, ya que la luz hace que pierda color y sabor. Se puede guardar hasta dos o tres semanas en el cajón de las verduras del frigorífico.