Cómo debo limpiar mi esterilla de yoga
Es momento de hablar sobre cómo limpiar la esterilla de yoga de forma sencilla ya que, si la utilizas a menudo, sabrás la facilidad que tiene para ensuciarse.
Una esterilla limpia y fresca resulta más agradable al tacto y proporciona una experiencia de yoga más placentera y confortable. Como buena amante del yoga, me aseguro de que mi mat esté libre de suciedad, pelusas y olores extraños antes de cada sesión. ¿Cómo lo hago? Ven, que te lo enseño.
Aprende a limpiar tu mat de yoga correctamente
Las esterillas acumulan sudor, polvo y bacterias con el uso regular, lo que puede provocar malos olores y deterioro del material.
Por esta razón, es fundamental contar con un limpiador que acabe con las bacterias, manchas y olores del mat de yoga sin dañar su acabado suave y acolchado.
Si bien en el mercado existen una multitud de productos que sirven a este propósito, te enseño los que personalmente me gustan para realizar esta limpieza:
Limpiadores de esterilla de yoga
Limpiadores comerciales: En el mercado puedes encontrar limpiadores específicos para esterillas de yoga. Estos productos suelen estar formulados con ingredientes naturales y aceites esenciales que limpian y desinfectan sin dañar la superficie de la esterilla. Uno muy recomendable es este cleaner de la marca Manduka (Yoga Mat Wash & Refresh).
Soluciones caseras: También puedes preparar tus propios limpiadores caseros para la mat. Una mezcla común es diluir una parte de vinagre blanco en tres partes de agua, añadiendo unas gotas de aceite esencial de árbol de té, que tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas.
Toallitas desinfectantes: Para una limpieza rápida después de cada práctica, las toallitas desinfectantes pueden ser muy prácticas. Sin embargo, asegúrate de que no contengan alcohol u otros químicos agresivos que puedan dañar el material de tu esterilla.
Limpiar la esterilla según el material
Ahora bien, el material de tu esterilla determina el método de limpieza más adecuado para evitar daños y mantenerla en buenas condiciones.
Limpiar esterilla de caucho
Las esterillas de caucho natural son ecológicas y ofrecen una excelente adherencia, pero requieren un cuidado específico para evitar el desgaste y la acumulación de bacterias.
Lo más aconsejable es limpiar la esterilla de caucho con un paño húmedo para eliminar el sudor y la suciedad superficial. Puedes usar agua con unas gotas de aceite esencial de lavanda o eucalipto.
Para una limpieza profunda, procura limpiar tu mat con una solución más potente, como esta mezcla de una parte de vinagre blanco por tres partes de agua, y añade unas gotas de aceite esencial de árbol de té. Rocía el limpiador sobre la esterilla, frota suavemente con un paño de microfibra y deja que la esterilla se seque al aire completamente antes de enrollarla.
Finalmente, evita exponer la esterilla de caucho a la luz solar directa o a temperaturas extremas, ya que esto puede acelerar el deterioro del material.
Limpiar esterilla de PVC
Las esterillas de PVC (cloruro de polivinilo) son duraderas y fáciles de limpiar, pero requieren un manejo adecuado para mantener sus propiedades.
Por ejemplo, lo más adecuado es pasar un paño húmedo o toallitas desinfectantes específicas para esterillas de PVC después de cada práctica. Esto ayuda a eliminar el sudor y la suciedad superficial.
Si la mat de yoga está muy sucia, no lo dudes, límpiala con una solución de agua tibia con unas gotas de detergente suave. Usa una esponja o un paño para frotar la superficie de la esterilla. Evita usar demasiada agua, ya que el exceso puede penetrar en la esterilla y tardar en secarse.
Después de limpiar, enjuaga la esterilla con un paño húmedo para eliminar cualquier residuo de detergente. Deja que la esterilla se seque completamente al aire antes de enrollarla y guardarla.
No utilices productos químicos agresivos o abrasivos, ya que pueden dañar el material de PVC. Además, evita exponer la esterilla a la luz solar directa durante largos periodos, ya que puede causar decoloración y fragilidad.
Siguiendo estos consejos y utilizando los limpiadores adecuados, podrás mantener tu esterilla de yoga en óptimas condiciones, garantizando una práctica más segura e higiénica.
