Desayuno de salvado integral de trigo
Prepara un desayuno saludable y completo en un vaso con salvado de trigo, yogur, nueces, arándanos, kiwi y avellanas.
Raciones
2
Coste
Bajo
Dificultad
Fácil
Ingredientes (2 personas):
- 14 g. de salvado integral de trigo
- 30 g. de nueces
- 1 yogur natural
- 24 arándanos
- 1 kiwi en dados
- 30 g. de avellanas
Elaboración de la receta de Desayuno de salvado integral de trigo:
Pon en el fondo de un vaso o tarro la mitad del salvado integral de trigo. Añade las nueces y cúbrelas con la mitad del yogur.
Agrega 12 arándanos frescos y el resto de salvado integral de trigo. Cubre con el yogur restante y añade los otros 12 arándanos.
Por último, añade el kiwi troceado en dados y las avellanas.
Sirve el desayuno.
Consejo:
Para mejorar la presentación de este desayuno, utiliza un vaso o tarro de cristal, de modo que se vean las capas de los diferentes ingredientes.
Además, si lo preparas en un tarro con cierre, puedes transportarlo fácilmente y comerlo fuera de casa.
