6 grandes beneficios de pintar y dibujar
Pintar y dibujar ofrecen numerosos beneficios para tu bienestar mental, emocional y creativo. En este artículo, te contamos cómo estas actividades artísticas mejoran la concentración, reducen el estrés y estimulan tu imaginación.
La pintura y el dibujo (con todas sus técnicas artísticas) son unas de las prácticas más beneficiosas para conseguir una estabilidad mental y la distracción necesaria cuando estamos pasando por momentos de estrés. Un rayito de luz cuando estamos agobiados y necesitamos descansar nuestra cabeza de un millón de pensamientos que se menean como un torbellino.
Ya sea que se trate de una forma de expresión personal, una herramienta terapéutica o simplemente una forma de pasar el tiempo, dibujar y pintar tienen el poder de enriquecer nuestra forma de ver la vida y afrontar la rutina de innumerables maneras.
¿Cuáles son los beneficios de pintar y dibujar?
Pintar y dibujar tiene un montón de beneficios. Este tipo de actividades artísticas ayudan a mantener la mente despierta pero enfocada en aspectos más creativos, mejoran la motivación, reducen el estrés y nos aportan más seguridad a medida que vemos como somos capaces de cumplir nuestros objetivos con nuestro propio aprendizaje.
Más allá del talento y de una habilidad medianamente innata, dibujar de forma profesional también lleva consigo un largo proceso de ensayo y práctica para conseguir encontrar un estilo propio y alcanzar el nivel de artistas que siempre hemos admirado.
En este artículo, te cuento cuáles son para mí los grandes beneficios de pintar y dibujar que he descubierto después de todos estos años.
Voy a destacar 6 beneficios, que me parecen los más relevantes, y espero que te sirvan para no dejar nunca de dibujar e introduzcas el hábito de dibujar en tu rutina diaria.
1. Mejora tu capacidad creativa
Uno de los beneficios más notables de dibujar y pintar, al menos de los que antes se ven reflejados en los resultados, es cómo mejoran tu capacidad creativa. Cuanto más creamos, más ideas tenemos para seguir creando y superándonos, de modo que cada vez somos más creativos y detallistas. A medida que dibujes y pintes irás poniéndote nuevos retos sin darte cuenta, y superarlos será muy beneficioso para tu autoestima y aprendizaje.
Mejora tu forma de comunicarte
Pintar y dibujar son dos formas de comunicación, como también lo son escribir o hablar. Cuando más dibujes, pintes y realices actividades artísticas más destreza cogerás y será un terreno más cómodo para ti. Aprenderás a comunicarte de forma diferente y a mostrar tus emociones a través del arte.
Reduce los niveles de estrés
Si eres artista, probablemente dibujar y pintar será tu refugio. Pintar y dibujar reduce nuestros niveles de estrés porque transporta tus pensamientos a otra dimensión y te aísla de las cuestiones que te hacen no tener la mente relajada.
Además, si el arte es tu pasión, será el momento en el que realmente estás haciendo lo que de verdad quieres hacer.
4. Capacidad de mejora
Si dibujas y pintas con frecuencia cogerás soltura y fluidez muy rápido y verás como tus resultados son cada vez mejores. De esta manera, tu capacidad de mejora de cara a futuros trabajos artísticos cada vez será mayor y no te costará enfrentarte a retos más ambiciosos. El mundo artístico será cada vez más tu terreno, y podrás desenvolverte en él como tú quieras.
5. Aprendizaje: Descubrir técnicas, artistas y materiales
Pintar mejora también tu nivel de cultura respecto al arte, ya que conocerás artistas que te inspiren, nuevas técnicas artísticas que poder poner en marca y materiales que probar (eso sí, ten en cuenta que el arte tiene tantos beneficios como altos son los precios de los materiales).
En mi experiencia, a pesar de llevar toda la vida dibujando, a medida que vas profesionalizando tus creaciones van conociendo materiales que hace unos años ni te sonaban y ahora son un imprescindible. Actualmente yo no puedo vivir sin una caja de pinturas Polychromos o sin rotuladores de alcohol.
6. Diversión y entretenimiento
Dibujar y pintar es divertido y entretenido, sobre todo si eliges los materiales que más te gustan y más cómodos te resultan. Así que además de todos los beneficios que conseguirás para tu salud mental, también está el pasártelo bien y entretenerte, ¡que eso nunca puede faltar!
