Rostro
Lucir una piel radiante implica cuidar por fuera, pero también por dentro. Maxi, de La Botica, nos enseña a preparar un sencillo batido para hidratar la piel desde dentro.
Una combinación de tres ingredientes saludables, pera, apio y pepino, que no solo nutrirá nuestra piel, si no también beneficiará el buen funcionamiento del organismo. ¿Quieres sabes cómo prepararlo? ¡Sigue con nosotras!
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Maxi Gutiérrez (La Botica), 17 de marzo de 2023
¿Cuántas veces escuchamos a los especialistas decir que debemos dedicar tiempo al cuidado de la piel? Uno de los pasos más importantes y que no puede faltar en el cuidado de la piel es la hidratación, pero no solo la hidratación externa, es decir, el aplicarnos crema y productos hidratantes a la piel, sino también por dentro.
Beber agua y tomar batidos hidratantes es otra de las maneras de hidratar la piel. En este caso, vamos a hablar de un batido que aprendemos a preparar con Maxi, de La Botica. Una combinación de tres ingredientes de los más saludables, apio, pepino y pesa, y un poco de agua con la que, no solo vamos a cuidar el organismo, si no que vamos a hidratar la piel desde dentro. ¿Quieres saber cómo? ¡Sigue leyendo!
Apio
El apio es una hortaliza que destaca por sus propiedades depurativas y digestivas. Un vegetal que favorece una buena digestión, ayuda a mantener el ritmo cardiaco estable y ayuda a conciliar el sueño, entre otros. Para preparar el batido que nos propone Maxi vamos a utilizar dos ramas de apio.
Pepino
El pepino es un alimento con un alto valor nutricional que, además de ser antioxidante y antiinflamatorio, es bueno para el cerebro, mejora las digestiones, ayuda a combatir el estrés, estimula el sistema inmunitario, protege el corazón y previene la hipertensión. En este caso, vamos a utilizar un pepino, pero sin piel.
Pera
El último de los ingredientes que vamos a utilizar es la pera, una fruta de fácil y rápida digestión que es una fuente de energía rápida, contribuye a neutralizar el exceso de residuos tóxicos y cuenta con propiedades antioxidantes. Para elaborar el batido necesitamos dos peras, que pelaremos y trocearemos.
Ahora que ya hemos visto qué ingredientes vamos a necesitar para preparar el batido para hidratar la piel, vamos a ver cómo hacerlo. ¡No pierdas detalle!
Si quieres, puedes añadirle un par de hielos para darle un toque frío que tanto se agradece en los batidos. Además, ¿sabías que las cosas frías tienen menos sabor? Si no te agrada en exceso el sabor del apio o del pepino, con un par de hielos verás que bien entra.
Este batido, además de estar delicioso y ser saludable, va a hidratar la piel, pero en este caso la acción se hará desde dentro hacia fuera. Lo contrario a lo que estamos acostumbradas a hacer, pues la gran mayoría de las ocasiones lo que hacemos es aplicar la hidratación en el exterior.
Pero la piel no va a ser la única en salir beneficiada, teniendo en cuenta que los ingredientes que hemos utilizado son naturales y cuentan con numerosas propiedades, lo cierto es que la ingesta de este batido va a resultar muy beneficiosa para el organismo