Ingredientes (para 2 personas) de la receta de guindillas fritas
100 gr. de guindillas
aceite de oliva
sal gorda
Elaboración de la receta de guindillas fritas
Limpia las guindillas, sécalas y ponlas a freír en una sartén con aceite a fuego medio.
Cuando se doren, sin quemarse, retíralas a un plato forrado con papel absorbente. Sazona con la sal gorda y sirve.
Las guindillas o piparras fritas se pueden comer ellas solas o se pueden añadir a otros platos.
Consejos para hacer guindillas fritas
A la hora de hacer esta receta es importante que las guindillas no se quemen en la sartén. Por eso, es importante sacarlas de las sartén cuando se observe que empiezan a dorarse.
La sal para sazonar las guindillas fritas debe ser sal gorda, y hay que sazornas antes de que lleguen a enfriarse.
Otras recetas con guindillas fritas
Las guindillas fritas puedne usarme como aperitivo, pero también en otras recetas de cocina dándole un toque picante a esos platos.
Una opción es acompañar unos pinchos andaluces con guindillas fritas o piparras. Logramos un plato veraniego, rápido y saludable de una forma muy sencilla.
Y si queremos algo diferente, las guindillas verdes fritas también pueden acompañar unas chistorras en hojaldre, unos rollitos rellenos de carne que combina a la perfeccción con las piparras.
¿Qué beneficios tienen las guindillas?
Las guindillas se han convertido en un ingrediente mas en la gastronomía y se utilizan como apaeritivo o como acompañantes en diferentes platos.
Además, las guindillas o piparras tienen numerosos beneficios para la salud, por lo que su ingesta es muy recomendabda. Entre los benefecios más importantes encontramos los siguientes:
Son una gran fuente de vitamina A, E y C
- Son una gran fuente de hierro
- Ayudan a adelgazar. Con el picor que tienen, hacen que la temperatura del cuerpo aumente y que necesite más energía, quemando más calorías también.
- Ayudan a prevenir úlceras, ayudando a eliminar la bacteria que las provoca. (Siempre en cantidades adecuadas)
- Ayudan a prevenir enfermedades cartdiovasculares y la arteriosclerosis.
- Tienen poder antiinflamatorio