Arroces y cereales

Receta de Arroz integral con costilla al horno

Ingredientes (4 personas):

  • 600 g de costilla de cerdo
  • 300 g de arroz integral
  • 3 dientes de ajo
  • 2 puerros (300g)
  • 2 zanahorias (300g)
  • 200 g de champiñones
  • 1 pimiento rojo
  • aceite de oliva virgen extra
  • sal
  • perejil (opcional)

Elaboración de la receta Arroz integral con costilla al horno:

Lava el arroz hasta que el agua salga clara. Ponlo en un bol, cúbrelo con agua y déjalo a remojo desde la víspera.

Pon abundante agua en la olla, corta las costillas siguiendo el hueso e introdúcelas. Sazona y cuécelas durante 20 minutos.

Retira las costillas a un plato, escurre el arroz y agrégalo a la olla. Tapa y cocínalo durante 7 minutos desde el momento en que suba la válvula. Retira y escúrrelo sobre un colador.

Pela el pimiento rojo, córtalo en tiras y fríelo en una sartén con un chorrito de aceite.

Pela los dientes de ajo y córtalos en daditos. Retira la parte inferior y superior de los puerros. Hazles un corte (en cruz) a lo largo por la parte verde y lávalos bien. Pícalos en cuartos de luna. Pela las zanahoria y córtalas en cuartos de luna. Retira la parte inferior de los champiñones y lamínalos.

Calienta una paella con 3-4 cucharadas de aceite. Agrega las verduras, sazona y rehógalas a fuego medio durante 8 minutos aproximadamente. Incorpora las costillas y el arroz, y mezcla bien.

Sirve el arroz y adorna los platos con unas tiras de pimiento y unas hojas de perejil.

Consejo:

Si hacéis el arroz integral en una cazuela convencional necesitareis cocinarlo durante unos 50 minutos para que esté tierno.

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