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Pescados y mariscos

Cómo hacer un bonito encebollado perfecto: la mejor receta


Presentamos una sencilla receta fácil y rápida de preparar: Bonito o atún encebollado, un tradicional plato en el que acompañamos el pescado con cebolla caramelizada, que puede servirse frío, caliente o templado ¡no te lo puedes perder!

Elaboraremos un sofrito a fuego suave para conseguir que la cebolla quede casi caramelizada que posteriormente le dará un toque de sabor inigualable al bonito o atún, una clase de pescado que en verano estará en su mejor momento.

Recordamos que este plato se puede preparar con antelación unas horas antes de servir y disfrutar del mismo.

Si te gusta este pescado y quieres conocer más recetas de bonito presta atención a nuestras sugerencias: bonito frito con patatas al pimentón, tacos de bonito con piperrada o bonito con tomates y patatas.

Asier Morán, 23 de abril de 2023

Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo total: 40 minutos

Ingredientes necesarios

  • 1kg de bonito fresco
  • 5 cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • 100ml de aceite de oliva virgen extra
  • 150ml de vino blanco seco
  • 2 hojas de laurel
  • pimentón dulce
  • perejil y orégano al gusto
  • sal
  • pimienta
  • 125ml de agua

Preparación paso a paso

El primer paso para elaborar esta receta de bonito encebollado es lavar y limpiar bien la espina central y la piel de las rodajas de bonito que vamos a cocinar.

Cortamos las rodajas en cuatro trozos cada una y reservamos.

Laminamos los dientes de ajo y picamos en dados la cebolla.

Añadimos el aceite de oliva virgen extra en una cazuela honda para sofreír a fuego suave la cebolla y los ajos durante unos 15 minutos más o menos.

Pasado este tiempo, incorporamos el orégano, el pimentón y el laurel, removemos todo con una cuchara de madera y añadimos el vino blanco, dejando que se evapore durante aproximadamente 3 minutos.

Bonito encebollado

Una vez hayamos llevado la mezcla a ebullición incorporamos el agua; cocinamos durante unos 5 minutos.

Pasado este tiempo, añadimos los trozos de bonito, salpimentamos y lo dejamos cocinar en la salsa (10 minutos).

Para finalizar, añadimos un poco de perejil fresco o pimienta negra y servimos ¡a disfrutar!

Con qué acompañar el bonito encebollado

Este clásico plato se puede servir como aperitivo (en forma de tacos) o plato único y acompañarlo de patatas en sus diferentes formas (asadas, fritas, a lo pobre, puré, etc.), arroz blanco o unas rebanadas de pan.

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