Recetas
Las almendras son de los frutos secos más saludables. Tienen numerosas propiedades beneficiosas para la salud y ayudan a prevenir diferentes enfermedades.Â
Beneficios de las almendras:Â
Son una importante fuente de energÃa natural.
Son ricas en hierro, ácidos grasos cardiosaludables (grasas insaturadas, ácidos grasos, omega 3, ácidos grasos oleicos y linoleicos), potasio, magnesio y calcio. Su alto contenido en fibra ayuda a regular el tránsito intestinal.Â
Tienen un alto contenido en antioxidantes que protegen las células del daño oxidativo, importante factor del envejecimiento y de determinadas enfermedades.Â
Su alto contenido en fibra ayuda a regular el tránsito intestinal, elevan la saciedad y, por tanto, ayuda a reducir la ingesta de calorÃas.
¿Cómo consumir almendras?
Una sencilla forma de incorporar las almendras a nuestra dieta es incorporarlas a ensaladas, batidos, yogur o incluso consumirlas acompañadas con fruta.Â
Para evitar complicaciones, también puedes tomarlas solas a media mañana o a la tarde, a modo de snack.Â
A continuación, un listado de recetas que tienen almendras.Â
Tejas de almendra y naranja
28/05/2019
Eva Arguiñano nos enseña cómo hacer tejas de almendra y naranja, perfectas para servir de postre acompañadas con un helado o café.
Canutillos de plátano
11/04/2019
Eva Arguiñano nos sorprende con un dulce postre de canutillos de plátano con salsa de chocolate, ¡perfectos para cualquier ocasión!
Romanesco con salsa de almendras
15/03/2019
Karlos Arguiñano elabora la receta Romanesco con salsa de almendras en su programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina ¿te animas a prepararla?
Ensalada de canónigos y almendras
05/03/2019
Karlos Arguiñano elabora la receta Ensalada de canónigos y almendras en su programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina.
Cómo hacer bebidas vegetales caseras
28/02/2019
Cómo preparar, paso a paso, bebidas vegetales de almendras, avena y soja. Son muy fáciles de hacer, sanas y económicas. ¡Toma nota!
Ensalada de lechuga, pepino y almendras
03/12/2018
Karlos Arguiñano elabora la receta Ensalada de lechuga, pepino y almendras en su programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina.
Ensalada de lechuga, queso y almendras
16/11/2018
Karlos Arguiñano elabora la receta Ensalada de lechuga, queso y almendras en su programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina ¡ligera y sana!
Bizcocho vegano de almendra
07/11/2018
Eva Arguiñano elabora en el programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina el postre Bizcocho vegano de almendra ¡exquisito!
Ensalada de lechuga, papaya y almendras
10/09/2018
Karlos Arguiñano elabora como acompañamiento de la receta principal una deliciosa Ensalada de lechuga, papaya y almendras ¡a por ella!
Torrija caramelizada con crema de almendras
28/07/2018
Receta de torrija caramelizada con crema de almendras, un postre del cocinero David de Jorge.
Bizcocho de almendra
20/06/2018
Eva Arguiñano prepara un bizcocho de almendra sin gluten y lo rellena con crema pastelera de vainilla, una receta fácil elaborada en el horno.
Ensalada de lollo, pera y almendras
11/06/2018
Karlos Arguiñano elabora la receta en su programa de televisión la receta Ensalada de lollo, pera y almendras ¡rica y sabrosa!
Tarta de almendra
10/04/2018
Joseba Arguiñano elabora una deliciosa receta de Tarta de almendra en el programa de televisión Cocina Abierta.
Conejo en salsa de almendras
22/03/2018
Karlos Arguiñano elabora un guiso de conejo en salsa de almendras con guarnición de setas, patatas y alcachofas.
Ensalada de endibias, roquefort y almendras
06/03/2018
Karlos Arguiñano presenta una ensalada fácil de endibias con queso roquefort y almendras laminadas tostadas.