Karlos Arguiñano en tu cocina

Las ensaladas de Karlos

Las ensaladas de Karlos

Karlos Arguiñano, siguiendo la recomendación de la nutricionista de consumir alimentos crudos a diario, prepara una ensalada sencilla en cada programa.

Aprende a preparar ensaladas para servir en la cena o como guarnición con estas recetas fáciles y saludables.


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Tosta de tomate, aguacate y bonito

Tosta de tomate, aguacate y bonito

18/04/2017

Karlos Arguiñano prepara una tosta de pan de hogaza con tomate, aguacate, bonito, cebollino y aceite de oliva, perfecta para un aperitivo saludable.

Ensalada de lechuga y remolacha

Ensalada de lechuga y remolacha

17/04/2017

Karlos Arguiñano prepara una ensalada fácil de lechuga, remolacha cocida en la olla rápida, uvas pasas y semillas de sésamo.

Ensalada de patata, aguacate y cebolleta

Ensalada de patata, aguacate y cebolleta

13/04/2017

Karlos Arguiñano propone una ensalada fácil de escarola, patata cocida en el microondas, aguacate y cebolleta.

Ensalada de escarola, berros y manzana

Ensalada de escarola, berros y manzana

11/04/2017

Karlos Arguiñano nos propone una idea de ensalada fácil con escarola, berros, manzana y aceite de oliva.

Cogollos con tomate y anchoas

Cogollos con tomate y anchoas

10/04/2017

Karlos Arguiñano prepara un plato de cogollos con tomate rallado, ajo, anchoas y aceite de oliva, perfecto como entrante o aperitivo.

Lechuga con alcaparrones

Lechuga con alcaparrones

06/04/2017

Karlos Arguiñano prepara una ensalada muy sencilla de lechuga con tomates cherry, alcaparrones y aceite de oliva.

Ensalada de manzana y zanahoria

Ensalada de manzana y zanahoria

04/04/2017

Karlos Arguiñano prepara una sencilla ensalada de lechuga, manzana, zanahoria rallada, pipas de calabaza tostadas y cebollino.

Ensalada de lechuga y pavo

Ensalada de lechuga y pavo

03/04/2017

Karlos Arguiñano prepara una ensalada sencilla de lechugas variadas, maíz, pechuga de pavo frita y aliño de aceite y maíz frito picado.

Lechugas variadas con cebolleta y guindillas

Lechugas variadas con cebolleta y guindillas

31/03/2017

Karlos Arguiñano prepara una ensalada de lechugas variadas con cebolleta y guindillas en vinagre.

Ensalada de cannigos, radiccio y frambuesas

Ensalada de canónigos, radiccio y frambuesas

30/03/2017

Karlos Arguiñano prepara una ensalada fácil de canónigos con radiccio, frambuesas y aliño de aceite y vinagre de frambuesa.

Ensalada de escarola, pera y avellana

Ensalada de escarola, pera y avellana

28/03/2017

Karlos Arguiñano prepara una ensalada rápida de escarola, pera, avellanas y cebollino, perfecta para servir como guarnición.

Ensalada de quinoa y tomate

Ensalada de quinoa y tomate

27/03/2017

Karlos Arguiñano prepara una colorida ensalada de quinoa con tomate en dados, zanahoria rallada y cebollino.

Ensalada de calabacn y cebolla roja

Ensalada de calabacín y cebolla roja

24/03/2017

Karlos Arguiñano presenta una ensalada de calabacín, cebolla roja, pistachos y aliño de limón, perfecta para servir como guarnición.

Ensalada de cogollos y tomate

Ensalada de cogollos y tomate

23/03/2017

Karlos Arguiñano prepara una ensalada fácil de cogollos de Tudela con tomate y piñones.

Ensalada de rcula, pera y nueces

Ensalada de rúcula, pera y nueces

21/03/2017

Karlos Arguiñano prepara una ensalada fácil de rúcula con tomates cherry, pera, nueces picadas y aceite de oliva.


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