Karlos Arguiñano en tu cocina

Las ensaladas de Karlos

Las ensaladas de Karlos

Karlos Arguiñano, siguiendo la recomendación de la nutricionista de consumir alimentos crudos a diario, prepara una ensalada sencilla en cada programa.

Aprende a preparar ensaladas para servir en la cena o como guarnición con estas recetas fáciles y saludables.


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Ensalada de berros, pera y pipas

Ensalada de berros, pera y pipas

Karlos Arguiñano

18/01/2018

Karlos Arguiñano prepara una ensalada de berros con pera y pipas de girasol, perfecta para acompañar al plato principal.

Ensalada de endibias, bonito y aceitunas

Ensalada de endibias, bonito y aceitunas

Karlos Arguiñano

16/01/2018

Karlos Arguiñano prepara una ensalada de endibias con lechugas variadas, bonito desmenuzado y aceitunas negras.

Ensalada de lechugas variadas y pia

Ensalada de lechugas variadas y piña

Karlos Arguiñano

15/01/2018

Karlos Arguiñano prepara una ensalada fácil de lechugas variadas con piña, requesón, anarcardos y aliño de limón.

Ensalada de escarola, naranja y maz

Ensalada de escarola, naranja y maíz

Karlos Arguiñano

11/01/2018

Karlos Arguiñano prepara una ensalada fácil de escarola con naranja, maíz frito picado y aliño de limón.

Ensalada de cannigos, manzana y nueces

Ensalada de canónigos, manzana y nueces

Karlos Arguiñano

09/01/2018

Karlos Arguiñano prepara una ensalada de canónigos, manzana y nueces, un plato sencillo para servir como guarnición.

Ensalada de lechuga, huevo y bonito

Ensalada de lechuga, huevo y bonito

Karlos Arguiñano

08/01/2018

Karlos Arguiñano presenta una ensalada sencilla de lechuga con huevos de codorniz cocidos, bonito en escabeche y cebolleta.

Ensalada de lechuga y rcula con orejones y piones

Ensalada de lechuga y rúcula con orejones y piñones

Karlos Arguiñano

04/01/2018

Karlos Arguiñano prepara una ensalada fácil de lechuga, rúcula, orejones de albaricoque y piñones tostados.

Ensalada de tomate raf

Ensalada de tomate raf

Karlos Arguiñano

02/01/2018

Karlos Arguiñano presenta una ensalada fácil de tomate raf con cebolleta, guindillas picadas y anchoas en aceite.

Ensalada de espinacas y arroz

Ensalada de espinacas y arroz

Karlos Arguiñano

26/12/2017

Karlos Arguiñano prepara una ensalada fácil de espinacas con tomates en aceite y arroz cocido.

Ensalada de tomate, aguacate y gambas

Ensalada de tomate, aguacate y gambas

Karlos Arguiñano

22/12/2017

Karlos Arguiñano presenta una ensalada de aguacate con tomates cherry, gambas cocidas y aliño de limón.

Ensalada de escarola, aguacate y ssamo

Ensalada de escarola, aguacate y sésamo

Karlos Arguiñano

21/12/2017

Ensalada de lechuga, mango, avellanas tostadas picadas y aliño de frambuesa, la sugerencia de Karlos Arguiñano para acompañar el plato principal.

Ensalada de lechuga, mango y avellanas

Ensalada de lechuga, mango y avellanas

Karlos Arguiñano

19/12/2017

Karlos Arguiñano prepara una ensalada de lechuga con mango, avellanas tostadas y aliño de frambuesa.

Ensalada de berros, pomelo y calabacn

Ensalada de berros, pomelo y calabacín

Karlos Arguiñano

18/12/2017

Karlos Arguiñano presenta una ensalada de berros, pomelo, calabacín rallado y pistachos picados.

Ensalada de lechugas variadas y granada

Ensalada de lechugas variadas y granada

Karlos Arguiñano

14/12/2017

Karlos Arguiñano presenta una ensalada de lechugas variadas, tomates cherry, granda y maíz frito.

Ensalada de berros, naranja y aceitunas

Ensalada de berros, naranja y aceitunas

Karlos Arguiñano

12/12/2017

Karlos Arguiñano prepara una ensalada de berros, lechuga, pomelo, naranja y aceitunas verdes, una guarnición perfecta para acompañar al plato principal.


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