Karlos Arguiñano en tu cocina

Las ensaladas de Karlos

Las ensaladas de Karlos

Karlos Arguiñano, siguiendo la recomendación de la nutricionista de consumir alimentos crudos a diario, prepara una ensalada sencilla en cada programa.

Aprende a preparar ensaladas para servir en la cena o como guarnición con estas recetas fáciles y saludables.


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Ensalada de escarola, pera y avellana

Ensalada de escarola, pera y avellana

28/03/2017

Karlos Arguiñano prepara una ensalada rápida de escarola, pera, avellanas y cebollino, perfecta para servir como guarnición.

Ensalada de quinoa y tomate

Ensalada de quinoa y tomate

27/03/2017

Karlos Arguiñano prepara una colorida ensalada de quinoa con tomate en dados, zanahoria rallada y cebollino.

Ensalada de calabacn y cebolla roja

Ensalada de calabacín y cebolla roja

24/03/2017

Karlos Arguiñano presenta una ensalada de calabacín, cebolla roja, pistachos y aliño de limón, perfecta para servir como guarnición.

Ensalada de cogollos y tomate

Ensalada de cogollos y tomate

23/03/2017

Karlos Arguiñano prepara una ensalada fácil de cogollos de Tudela con tomate y piñones.

Ensalada de rcula, pera y nueces

Ensalada de rúcula, pera y nueces

21/03/2017

Karlos Arguiñano prepara una ensalada fácil de rúcula con tomates cherry, pera, nueces picadas y aceite de oliva.

Ensalada de remolacha, requesn y pistachos

Ensalada de remolacha, requesón y pistachos

20/03/2017

Karlos Arguiñano prepara una ensalada sencilla de lechugas variadas, remolacha cocida, requesón y pistachos picados.

Ensalada de tomate y championes

Ensalada de tomate y champiñones

17/03/2017

Karlos Arguiñano prepara una ensalada de tomates con champiñones salteados, perejil picado y aceite de oliva.

Ensalada de pasta, tomate y queso

Ensalada de pasta, tomate y queso

16/03/2017

Karlos Arguiñano prepara una ensalada de pasta con tomate rallado, queso fresco, aceite de oliva y perejil picado.

Ensalada de sardinas y rabanitos

Ensalada de sardinas y rabanitos

14/03/2017

El cocinero Karlos Arguiñano prepara una ensalada fácil de escarola con sardinillas en escabeche y rabanitos.

Ensalada de queso de cabra

Ensalada de queso de cabra

13/03/2017

Karlos Arguiñano prepara una ensalada de lechugas variadas con queso de cabra, pasas, pipas de calabaza y aliño de frambuesa.

Ensalada de escarola y gambas

Ensalada de escarola y gambas

10/03/2017

Karlos Arguiñano prepara una ensalada de escarola con gambas, aguacate y semillas de sésamo tostadas.

Ensalada de endibias, remolacha y cacahuetes

Ensalada de endibias, remolacha y cacahuetes

09/03/2017

Karlos Arguiñano prepara una sencilla ensalada de endibias con remolacha, cacahuetes picados y aliño de limón.

Ensalada de cannigos y almendras

Ensalada de canónigos y almendras

07/03/2017

Karlos Arguiñano prepara una ensalada de canónigos, escarola, almendras laminadas tostadas y arándanos secos, fácil y nutritiva.

Tosta de aguacate

Tosta de aguacate

06/03/2017

Karlos Arguiñano explica cómo preparar unas tostas de aguacate, anchoas en aceite y germinados de cebolla, fácil y muy rápido.

Rollitos de pepino, queso y alcaparras

Rollitos de pepino, queso y alcaparras

03/03/2017

Karlos Arguiñano prepara unos rollitos de pepino rellenos de queso y alcaparras y acompañados de lechuga, un plato ligero perfecto para la cena.


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