Karlos Arguiñano en tu cocina

Las ensaladas de Karlos

Las ensaladas de Karlos

Karlos Arguiñano, siguiendo la recomendación de la nutricionista de consumir alimentos crudos a diario, prepara una ensalada sencilla en cada programa.

Aprende a preparar ensaladas para servir en la cena o como guarnición con estas recetas fáciles y saludables.


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Pipirrana de Jan

Pipirrana de Jaén

24/02/2017

Karlos Arguiñano explica cómo preparar pipirrana de Jaén, un plato tradicional elaborado con tomate, pimiento, atún, huevo y aceite de oliva.

Ensalada de pollo y aguacate

Ensalada de pollo y aguacate

23/02/2017

Karlos Arguiñano prepara una ensalada fácil de lechuga con pechuga de pollo cocida y aguacate.

Ensalada de lechugas variadas y manzana

Ensalada de lechugas variadas y manzana

21/02/2017

Karlos Arguiñano prepara una sencilla ensalada de lechugas variadas con manzana y pipas de calabaza tostadas.

Ensalada de cogollos, pepino y bacalao

Ensalada de cogollos, pepino y bacalao

20/02/2017

Karlos Arguiñano prepara una ensalada de cogollos con pepino, aceitunas negras y bacalao ahumado.

Ensalada de col, zanahoria y lima

Ensalada de col, zanahoria y lima

16/02/2017

Karlos Arguiñano presenta una ensalada fácil de col, zanahorias ralladas, gajos de lima y aliño de mostaza, un plato perfecto para servir como guarnición.

Brocheta de mejillones, cherrys y aceitunas

Brocheta de mejillones, cherrys y aceitunas

14/02/2017

Karlos Arguiñano prepara una sencilla brocheta de mejillones en escabeche, tomates cherry y aceitunas acompañada de lechuga.

Ensalada de lechuga y bonito

Ensalada de lechuga y bonito

13/02/2017

Karlos Arguiñano prepara una ensalada de lechuga con bonito en escabeche, cebolleta y aceitunas negras.

Ensalada de lechuga, cherrys y aceitunas

Ensalada de lechuga, cherrys y aceitunas

10/02/2017

Karlos Arguiñano presenta una ensalada de lechuga, cebolleta, tomates cherry y aceitunas negras, para servir como guarnición.

Ensalada de rcula y queso fresco

Ensalada de rúcula y queso fresco

09/02/2017

Karlos Arguiñano prepara una ensalada de hojas de rúcula con queso fresco, membrillo y semillas de sésamo.

Ensalada de pasta y pollo

Ensalada de pasta y pollo

07/02/2017

Karlos Arguiñano prepara una ensalada de espirales de pasta con pechuga de pollo a la plancha, rúcula y granada.

Ensalada de lollo con pomelo y anacardos

Ensalada de lollo con pomelo y anacardos

06/02/2017

Karlos Arguiñano prepara una ensalada de lechuga lollo con gajos de pomelo y anacardos picados.

Brochetas de queso fresco y kiwi

Brochetas de queso fresco y kiwi

03/02/2017

Karlos Arguiñano presenta unas brochetas de queso fresco y kiwi con lechugas variadas y aliño de tomate y aceite.

Ensalada de escarola, uvas y piones

Ensalada de escarola, uvas y piñones

02/02/2017

Karlos Arguiñano prepara una sencilla ensalada de escarola con uvas, piñones tostados y aceite de oliva.

Hummus con zanahoria, pepino y apio

Hummus con zanahoria, pepino y apio

31/01/2017

Karlos Arguiñano prepara el tradicional hummus a base de garbanzos cocidos, tahín, comino, aceite y zumo de limón. Lo acompaña de crudités (pepino, zanahoria y apio) y pan tostado.

Ensalada de escarola y remolacha

Ensalada de escarola y remolacha

30/01/2017

Karlos Arguiñano prepara una ensalada de escarola con remolacha cocida, aceitunas negras y almendras laminadas.


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