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Receta de Desayuno de salvado integral de trigo

Receta de Desayuno de salvado integral de trigo

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Prepara un desayuno saludable y completo en un vaso con salvado de trigo, yogur, nueces, arándanos, kiwi y avellanas.

Ingredientes (2 personas):
  • 14 g. de salvado integral de trigo
  • 30 g. de nueces
  • 1 yogur natural
  • 24 arándanos
  • 1 kiwi en dados
  • 30 g. de avellanas
Elaboración de la receta de Desayuno de salvado integral de trigo:

Pon en el fondo de un vaso o tarro la mitad del salvado integral de trigo. Añade las nueces y cúbrelas con la mitad del yogur.

Agrega 12 arándanos frescos y el resto de salvado integral de trigo. Cubre con el yogur restante y añade los otros 12 arándanos.

Por último, añade el kiwi troceado en dados y las avellanas.

Sirve el desayuno.

Consejo:

Para mejorar la presentación de este desayuno, utiliza un vaso o tarro de cristal, de modo que se vean las capas de los diferentes ingredientes.

Además, si lo preparas en un tarro con cierre, puedes transportarlo fácilmente y comerlo fuera de casa.