¿Sirve la melatonina para el crecimiento del cabello?

Seguro que, en más de una ocasión, has escuchado hablar del término melatonina asociado al sueño y al descanso. También denominada como la hormona de la oscuridad, la melatonina es una hormona producida por la glándula pineal que se encuentra en el cerebro y cuya principal función es ayudar a controlar los ciclos de sueño y vigilia. La vigilia es, para quien desconozca su significado, el estado de consciencia, es decir, cuando estamos despiertos.

De ahí que, las veces que hayamos oído hablar de este término, lo hayamos hecho en relación al sueño. Pero no estamos aquí para hablar de los ciclos del sueño ni de la vigilia, has llegado hasta aquí por la posible relación e implicación de esta hormona en el crecimiento del cabello. Sí, has leído bien. La hormona de la oscuridad para el crecimiento del cabello. Y es posible que te preguntes qué relación puede existir entre la melatonina el cabello. ¿Es cierto eso que dicen de que la melatonina es una buena aliada para el crecimiento del pelo? ¡Lo vemos!

¿Ayuda la melatonina en el crecimiento del cabello?

Aunque la melatonina es, como bien hemos mencionado, una hormona que ayuda a controlar los ciclos de sueño y vigilia. Sin embargo, no solo está implicada en el proceso del sueño. Según señalan los expertos, tanto en la piel como en los pelos hay receptores para esta hormona. y no solo eso, la glándula pilosacea, que se encuentra en los pelos, es capaz de producir la hormona.

Sin embargo, esto no significa que la función de esta hormona en el crecimiento del cabello sea muy potente. Tal y como señala el Dr. Oscar Muñoz Moreno en su canal de YouTube de Escuela de Alopecia, quizás la ingesta de melatonina tiene algún beneficio que no se conoce bien. En caso de que tenga algún beneficio, lo será en dosis más altas.

Una opinión que comparten también los profesionales de PromoFarma, quienes señalan que a las dosis de complementación y según las indicaciones conocidas, no es un tratamiento para el problema de la alopecia. En cierto sentido, sí podría actuar como un complemento antioxidante de apoyo. Pero no frenaría el proceso de alopecia. Aunque sí es muy recomendable aportar micronutrientes de soporte para el crecimiento capilar.

Según la Clínica IMEMA, la melatonina tiene componentes antioxidantes y antiinflamatorios para la piel. Además, promueve el crecimiento del cabello en la fase anágena, la fase en la que se construye el cabello sano. Y no solo eso, reduce el estrés oxidativo del folículo piloso, o lo que es lo mismo, un procedimiento de deterioro celular. En resumen, la melatonina alarga la fase de crecimiento y reduce la caída del cabello.

Pero eso sí, desde la Clínica IMEMA indican que también debemos tener muy presente que hábitos como la hiperconexión diaria a los dispositivos digitales, la contaminación lumínica de las grandes ciudades o la falta de horas de sueño, pueden producir pequeños bloqueos en la segregación de la melatonina.

Claves para mantener el pelo sano el máximo tiempo posible

Teniendo estas cuestiones en cuenta, desde la Clínica IMEMA nos dan una serie de recomendaciones para mantener el pelo sano el mayor tiempo posible.

• Lavarnos el pelo. Al contrario de lo que se llega a creer, los dermatólogos recomiendan lavar el pelo todos los días y hacerlo con el champú adecuado.
• Utilizar acondicionador de pelo todos los días. El sérum y la mascarilla capilar dos veces por semana, sobre todo en verano.
• Tras lavarse el cabello, es recomendable dejar secarlo al aire o, como mucho, con una toalla. Eso sí, si se quiere usar secador tenemos que tenerlo a una temperatura media y alejado del cabello para no quemarlo.
• Seguir una alimentación equilibrada. Debe incluir zinc, hierro, biotina o derivados de la vitamina D, que son fundamentales para el crecimiento y desarrollo de una cabello sano y lustroso.
• Descansar y dormir correctamente.
• Antes de tomar melatonina, consultarlo siempre con un dermatólogo.

Complemento con melatonina para fomentar el crecimiento del cabello

Isdin Lambdapil Anticaída Loción

El primero de los productos del que vamos a hablar es del tratamiento Isdin Lambdapil Anticaída Loción. Un tratamiento diseñado específicamente para reducir la caída del cabello.

Tal y como podemos ver en la descripción del producto de PromoFarma, la parafarmacia online más grande en España que cuenta con un catálogo de más de 1000 vendedores y más de 180.000 productos de belleza, salud y cuidado personal de 8000 marcas en una sola web, el tratamiento Isdin Lambdapil Anticaída Loción:

• Potencia el crecimiento del cabello, favorece la fase anágena y retrasa la apoptosis celular gracias a la melatonina, un potente antioxidante que neutraliza los radicales libres.
• Fortalece y protege el folículo piloso favoreciendo el aporte de nutrientes. Además, contribuye a hidratar, nutrir y fortalecer el cabello, gracias a su contenido en biotina.

Con un precio original de 75 euros, el tratamiento Isdin Lambdapil Anticaída Loción está disponible por 67,80 euros.

Iraltone Forte Melatonin

El segundo de los productos al que vamos a hacer alusión es al complemento alimenticio Iraltone Forte Melatonin. Un complemento diseñado para estimular el crecimiento del pelo.

Está elaborado con la tecnología Saffr'Activ®, en combinación con nutrientes y oligoelementos esenciales como el cobre o el zinc, Iraltone Forte Melatonin contribuye a reforzar la fibra capilar desde el interior y a proteger el bulbo piloso frente al daño oxidativo. Además, contiene melatonina, que mejora la calidad del sueño y los estados de estrés que suelen perjudicar a la salud capilar. También está enriquecido con vitamina B6 para favorecer la síntesis normal de la cisteína, componente de la queratina del pelo y las uñas.

El precio del complemento alimenticio Iraltone Forte Melatonin es de 30,75 euros.