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Aislar una pared de habitación

Descubre cómo aislar una pared desde el interior utilizando materiales aislantes y un revestimiento decorativo.

28 ene 2026 - 16:00
Cómo aislar la pared de una habitación
Cómo aislar la pared de una habitación | Hogarmania

Aislar una pared de una habitación es un trabajo de bricolaje menos complicado de lo que parece, y te ayudará a mejorar el aislamiento térmico interior de la vivienda.

Así, evitarás que entre el frío en invierno y el calor en verano, logrando que la temperatura de tu casa se mantenga estable durante todo el año.

Además, también evita problemas habituales como la sensación de pared fría, la aparición de humedad por condensación, etc. Y si como en este trabajo, se utiliza un revestimiento decorativo, puedes lograr una decoración diferente.

En este trabajo podrás ver paso a paso cómo aislar una pared para que puedas hacerlo tú mismo con seguridad y buenos resultados, incluso si no tienes experiencia previa en albañilería.

Herramientas

  • ·

    Taladro atornillador

  • ·

    Broca para hormigón de 6 mm

  • ·

    Broca para madera de 6 mm

  • ·

    Broca para madera de 10 mm

  • ·

    Sierra de corona de 72 mm

  • ·

    Sierra de calar

  • ·

    Hoja para madera

  • ·

    Grapadora eléctrica

  • ·

    Caja de ingletes

  • ·

    Sierra de costilla

  • ·

    Martillo

  • ·

    Cortante

Materiales

  • ·

    Lamas de friso

  • ·

    Aislamiento térmico

  • ·

    Rastreles de pino de 15 X 50 mm

  • ·

    Remates

  • ·

    Tacos de inserción directa

  • ·

    Grapas para friso

  • ·

    Grapas de 10 mm

  • ·

    Clavos de cabeza perdida

Coste

Bajo

Dificultad

Fácil

Tiempo total

3 h 45 m

Paso a paso

1

Después de cortar la corriente eléctricaretira el zócalo con la ayuda de una espátula. Quita también las bases de enchufe y el aplique que tienes y cubre las puntas de los cables con cinta aislante.

aislar-pared-1Retira el zócalo
aislar-pared-1Retira el zócalo | Hogarmania
2

Ya puedes empezar a poner el aislamiento térmico, desde uno de los extremos de la pared.

Presenta la primera tira y la grapas. A continuación, coloca la segunda pieza montándola un poco sobre la anterior y la fijas con las grapas.

Siguiendo el mismo procedimiento forra toda la superficie que quieras proteger.

Colocar el aislamiento térmico
Colocar el aislamiento térmico | Hogarmania
3

En la parte superior e inferior de la pared, tendrás que pegar un corte en las juntas para retirar el material sobrante.

Haz también pequeñas aperturas en la manta para sacar el cableado tanto del aplique como de las bases de enchufe.

Saca el cableado
Saca el cableado | Hogarmania
4

Lo siguiente que hay que hacer es marcar y cortar los rastreles a la medida que se necesitan, empleando la sierra de calar y una hoja para madera.

Para realizar esta tarea con mayor comodidad, apoya los listones sobre una mesa de trabajo o en su defecto, encima de unos caballetes.

Marca y corta los rastreles
Marca y corta los rastreles | Hogarmania
5

Toca perforar los agujeros de fijación tanto en los listones de madera como en la pared.

Para los rastreles utiliza una broca para madera del mismo diámetro que los tacos de inserción directa; en este caso, de 12 milímetros. Y, para la pared, usa otra del mismo tamaño pero deberá ser especial para hormigón.

Haz los agujeros de fijación
Haz los agujeros de fijación | Hogarmania
6

Empieza a colocar los primeros listones, dejando un margen de unos 5 centímetros respecto al suelo y sujetándolos con unos tacos de inserción directa.

Coloca los primeros listones
Coloca los primeros listones | Hogarmania
7

Cuando hayas puesto la primera fila, sigue colocando más hileras de rastreles dejando 50 centímetros entre ellas.

También es necesario dejar un pequeño espacio entre las piezas de madera para que pueda circular el aire.

Coloca más hileras de rastreles
Coloca más hileras de rastreles | Hogarmania
8

Cuando hayas puesto todos los rastreles, corta las lamas a medida y comienza a colocar las primeras piezas desde un extremo de la pared.

Corta las lamas
Corta las lamas | Hogarmania
9

La primera lama la sujetas primero con unos clavos de cabeza perdida, que las insertarás con la ayuda de un martillo, y luego, grapa la pieza. Es importante comprobar que la primera lama está a nivel.

Sujeta la lama con un clavo
Sujeta la lama con un clavo | Hogarmania
10

El sistema de fijación es muy sencillo. Inserta en las lamas unas grapas especiales para friso y las sujetas con unas grapas convencionales.

Si utilizas la grapadora eléctrica, la tarea será mucho más rápida. Pero, si no dispones de esta herramienta, puedes usar una grapadora normal.

Fija las diferentes piezas
Fija las diferentes piezas | Hogarmania
11

A medida que vayas poniendo las lamas, tendrás que realizar un agujero para librar el punto de luz y unos huecos para salvar las cajas de enchufe que tenemos en la habitación.

Haz los agujeros para los puntos de luz
Haz los agujeros para los puntos de luz | Hogarmania
12

Siguiendo el mismo procedimiento cubre toda la pared, machihembrando unas lamas con otras y fijándolas a la pared con las grapas.

La última lama, que probablemente la tendrás que cortar de ancho para que entre en el hueco que te quede, la sujetas también con clavos de cabeza perdida.

Sujeta al última lama con un clavo
Sujeta al última lama con un clavo | Hogarmania
13

Una vez que hayas revestido toda la superficie, corta un poco los zócalos laterales, pues con el revestimiento habrás engrosado la pared frontal. Después, la fijares a la pared con clavos de cabeza perdida.

Fija los zócalos
Fija los zócalos | Hogarmania
14

Corta también las molduras con las que taparás las juntas y las pondrás en su posición, fijándolas con el mismo tipo de clavos. Por último, retira la cinta aislante y coloca de nuevo tanto el aplique como las bases de enchufe.

Coloca las molduras
Coloca las molduras | Hogarmania
15

De esta forma tan sencilla y sin hacer grandes obras, habrás conseguido aislar una pared de habitación.

Además, con estas lamas de friso, conseguirás un excelente acabado, y una forma sencilla de aislar paredes fácilmente.

Trabajo temrinado, pared aislada
Trabajo temrinado, pared aislada | Hogarmania

Consejos y trucos

Si vives en zonas húmedas o frías, incorpora una barrera de vapor para evitar condensaciones en el interior de la pared.

Preguntas y respuestas

¿Cuánto ahorro energético se puede lograr aislando la pared?

Un aislamiento correcto puede reducir el consumo de calefacción hasta un 30%, dependiendo de la vivienda, orientación y el clima.

¿Es necesario contar con un experto para hacer este trabajo?

Aunque puedes realizarlo sin ayuda profesional, puede ser recomendable contratar a un experto en aislamiento si hay humedad, tuberías internas o condiciones complejas en la pared.

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