Ingredientes (4 personas):
- 4 gallos de ración limpios
- 4 chalotas
- 3 limones
- pan rallado
- 125 ml de vino blanco
- 20 rabanitos
- 2 dientes de ajo
- harina de maíz refinada
- aceite de oliva virgen extra
- sal
- pimienta
- cebollino
- perejil
Elaboración de la receta Gallo empanado con salsa de limón por Karlos Arguiñano:
Pela y pica las chalotas en daditos, y rehógalas a fuego suave en una cazuela pequeña con un chorrito de aceite durante 5-6 minutos. Vierte el vino y deja que reduzca durante un par de minutos. Exprime los limones y vierte el zumo. Sazona y cocina los ingredientes hasta que reduzcan a la mitad. Agrega un poco de harina de maíz refinada diluida en agua y dale un hervor (removiéndola) hasta que espese. Pica el cebollino finamente y añádelo a la salsa.

Pon 10 cubos de hielo en un bol grande y cúbrelos con agua. Lava los rabanitos, hazles 4 cortes como si fueras a pelarlos, pero sin retirar los trozos del todo (tienen que quedar enganchados a la base) e introdúcelos en el bol. Con el efecto del frío se abrirán y quedarán como una flor con 4 pétalos. Déjalos en el agua hasta el momento de servir. Retira y escúrrelos sobre una fuente cubierta con papel absorbente de cocina. Sazónalos.

Corta la cabeza de los gallos. Salpimienta y pásalos por el pan rallado. Calienta abundante aceite en una sartén con 2 dientes de ajo (con piel y aplastados). Añade 1 gallo y fríelo (entero) durante 3 minutos por cada lado. Escúrrelo sobre una fuente cubierta con papel absorbente de cocina. Repite el proceso con los otros 3 gallos.

Sirve 1 gallo y 5 rabanitos en cada plato. Salsea el gallo y pon el resto de la salsa en una salsera. Adorna los platos con unas hojas de perejil.

Consejo:
Si usáis aceite de oliva para freír no lo tiréis. Cuando se enfríe lo coláis y lo guardáis en un tarro (que no se os olvide ponerle un cartelillo indicando que es de pescado). Os vendrá muy bien para utilizarlo en cualquier guiso de pescado.
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¿Quieres conocer las propiedades nutricionales del gallo? te las contamos:
Este pescado nos aporta proteínas de calidad, siendo un alimento adecuado para todos. Además, como alimento de origen animal, cabe destacar la presencia de vitamina B12, ausente en los vegetales, de acción antianémica y reguladora de numerosos procesos en nuestro organismo.

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Limpiar y filetear un gallo. Aprende de forma sencilla la técnica para limpiar y filetear un pescado como el gallo.
