Además, en ocasiones no tenemos suficiente tiempo para cocinar y corremos el riesgo de comer siempre lo mismo o incluso recetas no muy recomendables para la última hora del día.
Para evitar ese tipo de ingesta y lograr unos platos nutritivos sin necesidad de mucha elaboración, os proponemos una serie de recetas para lograr cenas rápidas y sanas para cualquier día de la semana.
Tosta de pan integral con tomate, aguacate y bonito
Presentamos una tosta de pan integral con tomate, aguacate, bonito, cebollino y aceite de oliva, perfecta para un cena rápida y saludable.
Salteado de pollo y verduras
Preparamos un salteado de pollo, cebolleta, pimiento rojo, judías verdes, alcachofas y champiñones, todo cocinado a la plancha con un toque de soja ¡ideal para cenar sano y bien!
Huevos Napoleón: una deliciosa y sencilla receta
Una receta riquísima donde se combinan el sabor de la cebolla, el pan y los huevos: de nombre Huevos Napoleón, un plato con historia, económica y que te hará lucir ante tus comensales ¡una apuesta segura y deliciosa para una cena rápida!
Ensalada César: una receta con fama mundial
Elaboramos la famosa receta Ensalada César: una completa ensalada en la que combinamos gran número de ingredientes y que puede servirse como plato único o para llevar al trabajo ¡una propuesta para degustar como cena fácil y rápida!
Crema de verduras con picatostes
Elaboramos la sanísima y clásica receta de crema de verduras con picatostes como propuesta de cena saludable ¡un plato fácil y rápido a la hora de preparar!
Crema de calabaza casera
Incluimos en este pequeño recetario de cenas rápidas, sanas y fáciles la crema de calabaza: es uno de los platos más básicos de la cocina y que no pueden faltar en tu dieta ¡siempre apetecible!
Tortilla de patatas o tortilla española
Todo un clásico: la receta de tortilla de patatas o tortilla española, un plato básico de la cocina española elaborada a base de patatas, huevo y cebolla ¡a incluir en cualquier propuesta de cena rápida y fácil!
Rollitos de tortilla con queso y jamón
Una idea muy original y diferente para cenar: Rollitos de tortilla de huevos rellenas de queso y jamón serrano, que acompañaremos de una salsa de pimientos del piquillo ¡insuperable!
Croque-Madame, el sándwich mixto francés gratinado con huevo
Presentamos cómo preparar el popular sándwich francés Croque-Madame con pan de molde tostado cubierto con bechamel, lonchas de jamón cocido, queso, y gratinado al horno ¿te apetece para cenar?
Pollo frito al estilo Kentucky
Elabora el famoso pollo al estilo Kentucky, ¡un clásico de la cocina estadounidense y que bien podemos prepararlo como cena fría o rápida para toda la familia!
Alitas de pollo con salsa buffalo (Buffalo Wings)
Una receta que tiene su origen en Buffalo (New York): Alitas de pollo con salsa buffalo (o receta de Buffalo Wings), una propuesta jugosa y picante, fácil de preparar y deliciosa ¡vive el sabor del pollo americano en tu hogar! Ideal para disfrutar de una cena fácil y rápida durante el fin de semana.
Berenjenas rellenas
Elaboramos una clásica receta pero con un toque original: Berenjenas rellenas, uno de los platos más demandados y deseados de nuestro recetario, para disfrutar de una cena saludable ¿junto a tu pareja?
Filetes empanados con patatas y pimientos verdes
Filetes de ternera empanados acompañados de patatas fritas y pimientos verdes, un plato que podremos servir como cena fácil y rápida a los más pequeños de la casa ¡a los niños les encantará!
Lubina al horno con patatas
Prepararamos una exquisita lubina al horno con patatas panadera de forma fácil y rápida ¡una propuesta de cena fácil y rápida con la que triunfarás seguro!
Quiche de calabacín y bacón
Y para terminar preparamos la saludable receta quiche de calabacín con bacón, un pastel de origen francés combina diversos grupos de alimentos de la pirámide alimenticia ¡es hora de cenar!
