¡Tienes que probar esta versión de desayuno saludable y proteico sabor a Snickers! Este desayuno o merienda es ideal para reponer fuerzas después de un buen entrenamiento o para empezar el día con energía. Manos a la obra:
Desayunos proteicos de Snickers
Ingredientes
- 45 gr. copos de avena integral sin gluten
- 170 ml. de leche de almendras sin azúcares o leche desnatada
- Stevia
- saborizante o sirope de caramelo sin azúcar (opcional)
- 30 gr. proteína de caramelo, chocolate o natural
- 5 gr. cacao en polvo sin azúcares
- 15 gr. de crema de cacahuete
- 10 gr. de chía
Ingredientes topping:
- chocolate 85%
- cacahuetes
Elaboración
En un bol añade todos los ingredientes menos los ingredientes del topping. Mezclamos hasta integrar los ingredientes. Refrigeraremos en el frigorífico toda la noche para que espese. Al día siguiente, fundiremos el chocolate negro en el microondas a intervalos de 30 segundos para que no se nos queme.Vertemos el chocolate por encima de nuestro bol de Snickes. Añadimos unos cacahuetes por encima del chocolate. Refrigerar en el frigorífico unos minutos para que el chocolate endurezca. ¡Que aproveche!.
Consejos:
Si no tenéis proteína, añadirle un poco de leche en polvo o incluso nada, pero ya no aportará la proteína que aporta con el suplemento.
Los copos de avena que utilizo son integrales y sin gluten pero puedes usar normales.
Puedes añadirle leche vegetal o leche desnata.
Utiliza tu edulcorante favorito.
Receta original tocando las letras azules: